中考体育项目仰卧起坐及得分标准
中考体育仰卧起坐多少及格?满分?
中考体育仰卧起坐多少及格?满分?
1.99和47满分。及格一般1.5米和25个吧,具体可以问你们体育老师啊,不会这个也不知道吧
安徽中考体育仰卧起坐多少达标?
女生一分钟做22个是60分,做55个是满分
河南中考仰卧起坐1分钟多少满分?
体育中考仰卧起坐女生是49个满分,男生是51个满分。仰卧起坐(SITUP),一种锻炼身体的方式。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿,如此连续进行。
上海市中考体育仰卧起坐评分标准?
根据《国家学生体质健康标准》,男生女生仰卧起坐达标成绩标准不同。
男生:
优秀:45-51,良好:39-45,及格:19-37,不及格:17以下
其中19个合格,39个80分,40以上的优秀,51个100分
女生:
优秀:45-49,良好:39-45,及格:19-37,不及格:17以下
其中19个合格,39个80分,40以上的优秀,51个100分
安徽仰卧起坐中考女生标准?
女生:
优秀:45-49,良好:39-45,及格:19-37,不及格:17以下。
其中19个合格,39个80分,40以上的优秀,51个100分。
身体仰卧于地垫上,屈膝成90度左右,脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定(例如由同伴用手按着脚踝),否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作,从而降低了腹部肌肉的工作量。
再者,直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担,容易对背部造成损害。根据本身腹肌的力量而决定双手安放的位置,因为双手越是靠近头部,进行仰卧起坐时便会越感吃力。初学者可以把手靠于身体两侧,当适应了或体能改善后,便可以把手交叉贴于胸前。
最后,亦可以尝试把手交叉放于头后面,但双手应放在身体另一侧的肩膀上。
初三体测项目及标准?
中学生体育达标标准:
台阶试验、1000米跑(男)、800米跑(女) 20
肺活量体重指数 15
50米跑、立定跳远 30
坐位体前屈、仰卧起坐(女)、握力体重指数 20
男子1000米 3分40算满分
男子立定跳远 2米05 还是2米06算满分 (这个每一届的分都不同,但最少是在2米05左右)
男子作为体检屈 180mm算满分
至于身高和体重和肺活量 着个是你的身体情况 和体考无关!
希望对你有帮助!