如何克服高考紧张焦虑的情绪
我是一个高三的学生，但是临近高考却没有状态，无法紧张起来，甚至连学习都难以坚持，我该怎么做呢？
我是一个高三的学生，但是临近高考却没有状态，无法紧张起来，甚至连学习都难以坚持，我该怎么做呢？
高三学生，高考在即，应该有什么状态？很多人认为：应该跟战士准备战斗一样，紧张起来，随时准备冲锋。
我却不这样认为，因为学习了12年，该学的，该复习的，都已经学了、复习了。
我常和高考前学生说：高考中，能发挥出70％的水平，就不错了。这是因为，高考的紧张是考试大忌。
紧张让人大脑缺氧，而缺氧下的思考会高效？高考前的最好状态：1、放松，不要期望最后努力学习，会有多大加分因素。2、充分睡眠、合适的锻练、卫生的饮食。3、调整生物钟，即在每天高考时间段，认真作业或刷题。4、对自己高考最好要求，不是考多高分，而是发挥出70％水平。
如此你没必要让自己紧张起来，少了错误感觉，你会发挥好的。
作为一名考生就要高考了，心里面有点紧张老是担心自己会考不好，我该怎么办？
这位考生，你好！明天就要高考了，此时你要做的事就应该是放平心态，平常摸底考试相信已经考的非常多了，可以说的上是“麻木”了，所以当真正的考试来临的时候，你就当时平时的摸底考，正常发挥自己的实际水平就好了。
千万不要出现过分的紧张，这样真的会影响临场发挥，你现在先不要想着明天怎么考，而是把自己复习过的东西在自己脑海中过一遍，看看有没有哪些是自己基础薄弱的那部分，有遗漏的，再看看书，看看资料。以不变应万变，只要自己牢牢掌握了知识点，再难也是在学习知识的基础上。
明天进了考场，可以先给自己一个心理暗示，给自己一个加油打气的口号，增加自己的自信心，深呼吸，然后冷静面对，再想想答题方法，考试是争分多秒的，也是每分必争的，对于自己有能力拿下的分数一定要努力拿下，考试讲究策略，先易后难，别一根筋的钻在难题上，白白浪费了时间。
最后祝你马到成功，考出理想成绩