高中生学习记忆力差怎么办
我是一名普通高中生，最近总是入睡很困难，失眠越来越频繁，很焦虑，晚上听音乐放松也总会胡思乱想，怎么办？
我是一名普通高中生，最近总是入睡很困难，失眠越来越频繁，很焦虑，晚上听音乐放松也总会胡思乱想，怎么办？
压力过大的原因，我家孩子也是高中生，最早入学时也有过这种情况。家长平时要多关心安抚孩子，成绩是其次的，身体健康最重要，后来买了安神补脑液给孩子吃，吃了几天就好了，不行你也试试看，希望你早日走出困境[祈祷]
中学生吃哪些食物记忆力好呢？
一般是富含维生素，蛋白质的食物，保健品可以有利于增长身高的。如果你用增高的保健品，和益智的保健品，费用比较高，效果也不一定理想。增长身高的保健品，汤臣倍健。益智的保健品，有智黄金等。
建议还是通过饮食调理比较好，可以适当的吃含蛋白的食物，像瘦肉，鱼蛋，奶。想增加智力，可以适当的吃核桃，花生等坚果类的食物，同时还需要多锻炼。
可以用食疗来调理，胡萝卜和菠萝：胡萝卜能加快大脑的新陈代谢，能提高记忆力。菠萝含丰富维生素C与微量元素锰，低热量。常吃有醒脑、生津作用，能提高记忆力。
中学生处在长身体和大量用脑节段，需要补充大量的营养。中学生为了增加记忆力，可吃一些核桃和坚果类的食物，多吃一些鱼虾，多喝一些鱼汤。尽量不要吃药补。
在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。