如何消除考前高考内心恐惧紧张
明天高考，激动得无法入睡怎么办？
明天高考，激动得无法入睡怎么办？
我想，这样的夜晚，对好多孩子和家长来说，都是激动的，甚至个别的家长还会出现失眠的状态。
其实，一直以来，我都很重视孩子的心理发展，在我看来，健康的心灵比什么都重要。只是孩子从小那美好的心灵却被我们成人的虚荣心给扼杀了。
试想一下，成人的世界里，哪个家长不把孩子的分数看得比什么都重要，朋友亲人聚在一起时，说的最多的是孩子，比得也是孩子，很小很小的时候，他们对考试就有了恐惧和无形的压力。
我的邻居，由于个人事业一直不太顺利，孩子成了他的希望，他的精神寄托，输了自己，但不能输了孩子，于是把能报的班都报了，把孩子的考试看得真的比命还重要。考好了，成了他骄傲的谈资，考不好，非打即骂，以致于最后孩子的心理有了问题。
其实，越是自己平庸的家长，越是对孩子寄托的希望越大。
在这样的夜晚，家长孩子不激动才不正常，我想，越是这样的时刻，我们家长越应该保持清醒，冷静，因为我们的情绪直接影响孩子的状态甚至考场的发挥。
有时感觉这样的考试形式对孩子也有不公平的地方，但真正的公平，存在吗?从小到大，我们对孩子在这方面真的太苛求了，剥夺了孩子的快乐和童年，家长累，孩子也累。
所以，在这样的夜晚，就让我们真正的静下心来，好好的睡一觉，想的太多，真的改变不了什么，与其这样，不如好好休息，以好的状态目送我们的孩子进入考场，平静的给孩子一个微笑，给孩子一个拥抱!
孩子们也是，这样的夜晚，激动是正常的，一切顺其自然，爸爸妈妈也明白，你们努力了，不给自己留下遗憾就行了，好好休息，今晚我们要做个好梦!
高中生考前应如何调整自己的心态，考试过程中应怎样处理不会的题目避免紧张情绪呢？
用平常做题目的心态，对待高考。只要把会的题目做对，就是成功。面对不会的题目，要冷静、沉着、慢慢对待，若真的做不了多少，也就算了，不要放在心中。特别是进考场后最初的时间里，要深呼吸几次，以平静心态，然后作题。