自我效能感的必要性 自我效能感包括？

自我效能感的必要性

自我效能感包括？

自我效能感包括？

A.替代经验
B.言语劝说
C.情绪唤醒
D.D情境条件
自我效能感：指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。班杜拉对自我效能感的定义是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。班杜拉认为除了结果期望外，还有一种效能期望。结果期望指的是人对自己某种行为会导致某一结果的推测。如果人预测到某一特定行为将会导致特定的结果，那么这一行为就可能被激活和被选择

班杜拉自我效能感的情绪唤醒怎么理解？

这个先要搞清自我效能感、唤醒水平的意义。
班杜拉认为情绪和生理状态也影响自我效能的形成。
在充满紧张、危险的场合或负荷较大的情况下，情绪易于唤起，高度的情绪唤起和紧张的生理状态会妨碍行为操作，也就是是高的唤醒水平时候，降低自己的实际表现水平，从而使成绩降低。
研究表明，焦虑水平高的人往往低估自己的能力，烦恼、疲劳则会使人感到难以胜任所承担的任务。
当人处于过度焦虑或恐惧状态下，会产生恶性循环，无能感会不断得到加强，也就是影响到了自我效能感。

提高青少年自我效能感的途径有？

提高青少年自我效能感的途径就是我们要不断的去努力，去生活追求自己的梦想

自我效能感理论定义是什么？提高自我效能感有哪四个方面？

自我效能感是个体对自己是否有能力为完成某一行为所进行的推测与判断. 提高自我效能感的方法有： 从自己成功的经历中提升自我效能感.比如曾经因某事而受到表扬等 替代经验，人的许多效能期望是来源于观察他人的替代经验.这里的一个关键是观察者与榜样的一致性 言语劝说，因其简便、有效而得到广泛应用，但缺乏经验基础的言语劝说其效果则是不巩固的 情绪唤醒，班杜拉在“去敏感性”的研究中发现，高水平的唤醒使成绩降低而影响自我效能,当人们不为厌恶刺激所困扰时更能期望成功

简述自我效能感及其功能？

自我效能感及其功能：
自我效能感是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与主观判断。这一观念是由班杜拉提出的。 ①决定学生对学习活动的选择和坚持性。 自我效能感水平高者倾向于选择富有挑战性的任务，在困难面前坚持自己的行为；而自我效能感水平低者就相反。 ②影响学生对待学习困难的态度 自我效能感水平高者敢于面对困境，富有自信心，相信通过坚持不懈的努力可以克服困难；自我效能感水平低者在困难面前则缺乏自信，畏首畏尾，不敢尝试。 ③影响学习任务的完成 ④影响学习时的情绪状态等。 自我效能感高者活动时信心十足，情绪饱满；而自我效能感低者则充满恐惧和焦虑。