培养孩子专注力的建议
孩子大班很爱学习，就是坐不住停不下来，如何培养专注力？
孩子大班很爱学习，就是坐不住停不下来，如何培养专注力？
感谢邀请！这个问题北京天使儿童医院儿科主任王东记来回答，期待您的关注专注力是好成绩的基础，解决了专注力问题，孩子百分之70的学习问题就会迎刃而解，专注力是孩子综合素质培养的基础。对孩子而言，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官以及心理活动集中在某一事物上，并且持续一段时间不受外界干扰的能力；持续的时间越长，专注力越高。
大脑及神经系统的发育水平随孩子年龄的不同而有所差异，年龄越小的孩子专注的时间越短。2岁的宝宝，平均注意力集中时间约7分钟；
3-5岁，注意力时间约为5-15分钟；
5-6岁，注意力时间约10－15分钟；
7-10岁，注意力时间约为15－20分钟；
10-12岁，注意力时间约为25－30分钟；
12岁以上才能超过30分钟。
该如何提升专注力？1.给孩子一个较少干扰的环境
例如要孩子在一旁玩玩具时，大人们就不要在旁边打开电视，会让他们无法专注。另外，爸妈在给孩子指令的时候，也要记得将步骤拆解，让他一次做一件事情。因为孩子们额叶的发展还不完全，协助他们把任务拆解，会让他们可以比较容易专注在完成任务上。
2.利用奖赏来培养孩子的专注力
适度的使用一些奖赏，跟孩子玩一些专注力有关系的游戏，可以让他们在不知不觉中学到要专注，因为只要专注，才能够让他们获得奖赏。
3.陪孩子去思考为什么会不专注
对于口语能力表达比较好的孩子，爸妈可以问问孩子，他们觉得什么事情会让他们容易分心。未来，在他们必须专注的时候，就要请孩子先把会让他们分心的事物排除，然后再开始做事情。
4.陪孩子做冥想训练
现代的环境充满太多诱人的刺激，不仅是孩子持受不了，大人也常常会不由自主地分心。针对这个问题，冥想、打坐是非常好的训练。
5.养成运动的好习惯
爸爸妈妈可以让孩子在出门上学前，在家里做些简单的运动，对于孩子的专注力也会有所帮助。
什么游戏可以培养一二年级学生的专注力？
专注力培养方法比较多，推荐两个
1，舒尔特方格
舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 的共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。测试者请根据您的最快速度作答！舒尔特方格评分标准数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。
2，画一些分层的图，坚持也会有效果