训练记忆力最好的方法
记忆力很差，背书很吃力，有没有什么好的记忆方法，可以记得又快又牢的？
记忆力很差，背书很吃力，有没有什么好的记忆方法，可以记得又快又牢的？
是重复记忆法，
1.把要记忆要背诵的文章章节大声的通读几遍。书读百遍，其义自见，多读是理解背诵的基础。
2.没有好的记忆力的话，要理解内容。边通读边思考章节的意思，自己把意思捋顺通了，记忆就快了。
3.重点朗读章节的第一段第一句话，把第一章节和第一段话背诵了，后面的章节背诵的就很快了。
4.对要记忆的章节，早上朗读，中午下午默读 晚上边思考边背诵，
5.即使背诵会了，也要重复背诵几天，
这样记忆的时间久，记得很牢。
怎样改善记忆力呢？有哪些食物或者训练方法？
核桃(血管清道夫)
苹果(有智慧元素锌)
玉米(富含卵磷脂)
海鱼(不饱和脂肪酸)
鸡蛋(核黄素)
黄豆(植物蛋白)
芝麻(微量元素)
记忆力训练方法最强大脑？
是循环记忆法，这是用的最多的一种方法，将内容反复去看加深印象直到记住为止。
有效提高记忆力，一般来说有两个途径（方法）：
1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。但是这种方法不是最有效的。
2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：
费曼的记忆力训练方法？
1.选择一种概念，即：雷恩标题。这个方法适用于所有的概念，从物理学，世界历史，到商业世界。
2.第二步，设想一种场景，你正要向别人传授这个概念。这个步骤是为了让您更好地融入您自己的理解。当重述时，必然会不可避免的会卡住，或结巴，叙述不完整。在这一点，祝贺你，喜提知识概念薄弱点。这时，就把这些薄弱之处重新学习巩固一下，直到真正了解为止。
3.第三步，纠正错误后再学习。每当你感觉到“卡壳”，就回到原来的学习材料中去学习那些让你感到卡壳的部分，直到你理解得很流畅，顺利到能够在纸上解释这部分内容为止。
4.第四步，要使你的解释易于理解。简单化表达的最终目标是用你自己的语言，而非学习材料中的语言来解释概念.如果你的解释太冗长或令人困惑，这表明你可能并不像你自己想象的那样顺利，你要设法简化语言表达，或与现有知识建立一个类比关系，以更好地理解它。