开学季如何快速提升孩子专注力
如何缓解开学焦虑症？
如何缓解开学焦虑症？
如何帮孩子克服开学焦虑？马上就要迎来开学季，而接踵而至的是家长们的各种担忧和焦躁的心情，以及孩子们的各种哭闹和不适应。那么，我们该如何应对马上到来的开学季，如何应对孩子的各种不适应和哭闹呢？这就需要家长们要采取“狠心”的手段，来帮助孩子更好的适应学校的环境，同时，也能够让自己有所宽慰。
记得在《鲁豫有约》当中，有一期请到的嘉宾是马伊琍，我们都知道，马伊琍是一位优雅知性的女演员，同时，也是两个女儿的妈妈。其中，马伊琍讲到自己开车送孩子上幼儿园第一天的情景，当把孩子交到老师手里时，孩子就开始哭了，可马伊琍仍然采取“狠心”的措施，给孩子告别后就走开了。然后，就一个人坐到停在学校门口的车里，开始大哭，开始后悔不该送孩子上学。
但是，第二天又是如此的情景，只是比昨天略微好了一点儿。第三天，第四天﹍﹍孩子慢慢的适应后，就会一天比一天要好，直到后来不哭不闹，知道自己要去学校。
一、给予孩子理解和包容
当孩子到了上幼儿园的年龄时，孩子出现哭闹，以及各种的不适应都是情理之中的事情。当孩子抵触去幼儿园时，不要对孩子大吼大叫，威胁或者强迫。还有，很多刚上小学的或者以上上小学的孩子入学困难。
我们都要以一颗理解包容的心来对待孩子，因为，幼小的孩子出生的那一刻起到该上幼儿园之间的这段时间内，一直都有爸妈的陪伴和照顾。尤其是对妈妈有着很深的依恋，很深的依赖感，很害怕与妈妈分离。而那些上小学的孩子不免也会出现各种的小情绪，这种情况，都需要爸妈以宽大的胸怀来理解和包容孩子。
二、送孩子入学的错误做法有哪些
有很多的爸妈面对入学哭闹的孩子都会训斥，责备。而又的爸妈看到孩子哭时，自己也会跟着哭，甚至，不忍心，感觉孩子很是可伶，就放弃让孩子上学。
1、不告而别，哄骗孩子
有很多的家长面对不喜欢去幼儿园的孩子，或者哭闹不止的孩子时，都会采取哄骗的手段来将孩子送到幼儿园。
比如，邻居四周岁的男孩洋洋，哭闹大喊着不要去幼儿园。洋洋妈就哄骗洋洋要去超市买巧克力，洋洋瞬间破涕为笑，高兴的跟着妈妈就走了。但是，到了幼儿园后，洋洋就开始大哭。洋洋妈就赶紧的转身骑着电车就回家了，连招呼都不带打的，大步流星的迅速撤退。
这种做法，显然是不正确的，会降低妈妈在孩子心理的信任度。
2、依依不舍
记得，在一则新闻上看到一个爸爸去送四岁的女儿去幼儿园，面对哭成泪人的宝贝女儿，这位爸爸竟然也止不住自己的眼泪开始哭泣，甚至，哭红了双眼。女儿，面对哭泣的爸爸，哭声也提高了一个度，而且，爸爸一直站在门口哭，直到望着老师抱走的女儿。这种依依不舍，孩子哭，爸爸也哭的做法，很不利于孩子适应幼儿园的环境。
3、隔三差五的上学
最近，小宝感冒生病就在家里休闲了几天。当小宝感冒好了后，就不愿意去学校了，到了早上要送小宝上学时，小宝就开始哭闹。老公就说，让小宝休息一天吧，可能感冒还没有痊愈。就这样，小宝隔三差五的去幼儿园，就会每天闹小情绪。上周五，我送小宝到幼儿园后，小宝班里的一个小男生看到小宝来了，就说，哎，真稀罕，你今天怎么来上学啦。
瞬间，感觉很尴尬。虽然只是孩子一句无心的话，但是，说明了隔三差五的上学，对于孩子融入到学校环境，以及班级环境是会造成影响的。
4、吓唬或者强迫孩子
面对调皮捣蛋，哭闹无法送到学校的孩子，有很多的家长都会采取吓唬或者强迫的方法来送孩子去上学。比如，再不去学校老师就要找到家里来了，或者直接将孩子拎起送到学校。这种做法，只会加重孩子厌学的心理，同时，也会讨厌爸妈。
快开学了，怎样让孩子收心学习？
学生自己
提前调整自己的生物钟，按校园作息时间作息。
多与自己小伙伴交流，减轻自己的精神压力。
刚开学，学习不会太紧张，可以趁机会温故知新，既有助于知识的巩固又可以让自己尽快进入学习状态。
1.调整生物钟
假期里，很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱，开学前必须调整，要按学校的作息时间安排饮食起居。
开学前三天，不要因为作业欠账而开夜车，影响生活规律的形成。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保正开学后有旺盛的精力。
2.备齐学习用具
开学前，要备齐必要的学习用具，条件允许的学生，可以帮助一些家庭困难的学生，以此来培养他们的社会责任感。
低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。
3.转移注意力
开学前，要接受家长的意见，把注意力转移到学习上来，查一查哪些功课、哪些知识点还需要巩固，及时请教同学和老师，复习旧知识，预习新知识，做好学习准备。
6. 鼓励孩子提前联系老师同学，提前分享交流
通过一个长假的分离，同学们之间可能都会有一些变化，鼓励孩子提前联系一下同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”。
相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。
7. 带孩子逛逛图书馆和书店，查阅或购买必要的书籍资料
开学前，时间尚能自主支配，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香。
也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，也为新学期适当做些准备。
8. 引导孩子进行适度的复习和预习
孩子可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时，也可以提前浏览新学期的教材，适当做些预习，有利于实现新旧知识的顺畅衔接。
但提醒家长，孩子提前预习要适度，不建议提前把新知识学一遍，这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。
9. 读懂孩子情绪，做好心态上的准备
由于某些特殊经历和感受，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“恐惧”心理，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。
如果情况相对严重，可借助心理专家等专业力量。给孩子提供正面的心理能量，让孩子以积极向上的心态迎接新学期的到来。
10. 与学校沟通，配合学校开展新学期准备工作
一些学校通常会在正式开学前，开展心理调查、家长会等方面工作，需要家长的参与和配合。
研究表明，良好的家校合作，对孩子的学习和心理发展都有积极的影响。因此，建议家长积极配合学校和老师，积极参与到学校的教育中，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。