怎么才能让自己考虑事情更加全面
如何解决自己对别人的看法过度在意，总觉得别人在讨厌自己的想法？
如何解决自己对别人的看法过度在意，总觉得别人在讨厌自己的想法？
以前，我也会经常出现这种状态，很容易受到他人的想法和看法而影响，在意别人的对自己的想法和看法，很多时候会因为朋友，亲人的一句话而难过伤心，有时候会直接影响到自己的生活和工作。慢慢的通过学习成长，有了一些的觉察，这背后是一种不自信，觉得自己做的不够好。我开始接纳这种情绪，接纳他人如他所是。毕竟，我们每个人都是不一样，我们没有办法左右他人的想法。但是，我们可以改变自己的心态。NLP说，一个人不能改变另一个人，只有改变自己，影响他人。尊重他人的内心世界，也尊重自己的内心世界，从接纳、允许、看见自己开始。
在这里，小月分享一首我很喜欢的诗歌来自海灵格的《我允许》，当有这个情绪出现的时候，我们可以尝试去念这个首诗，期望对您有一些启发。
《我允许》——海灵格
我允许任何事情的发生
我允许，事情是如此的开始
如此的发展，如此的结局
因为我知道，
所有的事情，都是因缘和合而来
一切的发生，都是必然
若我觉得应该是另外一种可能
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许别人如他所是
我允许，他会有这样的所思所想
如此的评判我，如此的对待我
因为我知道
他本来就是这个样子
在他那里，他是对的
若我觉得他应该是另外一种样子
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我有了这样的念头
我允许，每一个念头的出现
任它存在，任它消失
因为我知道
念头本身本无意义，与我无关
它该来会来，该走会走
若我觉得不应该出现这样的念头
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我升起了这样的情绪
我允许，每一种情绪的发生
任其发展，任其穿过
因为我知道
情绪只是身体上的觉受
本无好坏
越是抗拒，越是强烈
若我觉得不应该出现这样的情绪
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我允许我就是这个样子
我允许，我就是这样的表现
我表现如何，就任我表现如何
因为我知道
外在是什么样子，只是自我的积淀而已
真正的我，智慧具足
若我觉得应该是另外一个样子
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许
我知道
我是为了生命在当下的体验而来
在每一个当下时刻
我唯一要做的，就是
全然地允许
全然地经历
全然地享受
看，只是看
怎样才能制定好的学习计划？
要是考学，考职称，出国留学，那就听指导老师的。有教学大纲。
要是自由学习，那就学自己最喜欢的。或自己缺的。
我没有学习计划，也不是什么书都看。还是看自己需要的书。