怎样缓解高考的压力
为什么高考对于考生的压力很大，该如何缓解压力呢？
为什么高考对于考生的压力很大，该如何缓解压力呢？
高考对每个考生都?压力，不论是成绩好的，还是处于中等水平的考生。成绩好的希望考取重点大学，录取热门专业；处于中等水平的考生，也希望自己争取上一本或更好的985或211。通过这一考，将决定大多数考生的命运和选择，这是非常残酷的，非常现实的！?一部分考生将要落榜，?的可能走上社会，开始人生的第一次艰难的选择，因此高考对考生的压力越来越大！
这个压力是来自多方面的：首先来自于家庭压力，主要是来自于父母和亲戚给考生过多的期望，希望望子成龙，望女成凤！其次来自于学校和老师的压力。目前各学校高考分数一出来，他们就向社会公布自己学校的成绩：(多少人上重点大学？多少人上一本？多少人上二本？最高分是多少？录取率是多少……），各学校盲目跟风，攀比，目的是为了更好地拉上新的入学优生资源！学校给老师层层加压，老师的教学成绩与奖金掛钩，老师就给学生加压，给学生加码，特别是一些有希望的学生，在学习上老师更加照顾！还有的学校或班上，还掛着距高考仅剩X天，这种倒计时标语，这些都无形之中增加考生的压力负担！
作为高三的考生，随着时间的推移，离高考越来越近，压力就越来越大！平时在学习时，应该有个?理的科学的规划，上课时，要紧跟任课老师的思维节奏，认真听讲，积极思考，如有疑问，及时向老师提出，或者课后向成绩好的同学寻求帮助，共同探讨，最后得出满意的结果！课后，自己应该抓紧时间完成老师布置的配套训练题，从做题的过程中，及时发现自己的知识弱点，抽一定的时间进行查漏补缺强化训练，直到弄懂弄透为止！另外在课余时间，该作短暂的休息就休息：唱唱歌，小跑，慢跑，打打球，搞一些文艺活动或体育活动，做到劳逸结合，释放学习上的压力，提高学习效率！
如何沟通才能有效地缓解高考学生的压力？
很多时候考生的紧张，考生在学习上的压力是因为在乎，在乎考试，在乎成绩，在乎父母的期望，在乎别人的眼光。所以，想解决这个问题，就得找到紧张的缘由。
我觉得沟通是解决一切问题的前提。
首先，给孩子树立正确合适的目标，这个目标不易过高，颠颠脚够的到即可。然后就一步一步的来，不要急于求成。
其次，告诉孩子，在学习上要注重过程，过程做好了结果自然也不会差。
多和孩子沟通吧，我觉得这个最好的方式。至于沟通方式，就是多听他说说学校的事，多鼓励他，从积极的一面去讲，多挖掘闪光点。