怎么教育青春期女孩自尊自爱
一个女孩，怎样变得自信，再自爱？
一个女孩，怎样变得自信，再自爱？
谈一下我的看法吧，大学时候有次聚餐认识一个女生，这女生穿着讲究，一头短发显得很干练，在人群中就是很显眼的那种。跟她聊了会儿之后觉得她知识面很广，人缘也很好。从她身上能够发现，女孩子变自信可以从以下几点来作为参考:
1.外在形象。每天简单地打扮一下自己，保护好自己的皮肤，涂好防晒，只要出去玩，不管阴天雨天。出门的时候换件得体的衣服鞋子，对着镜子微笑一下给自己打气。记得网红考研教师张雪峰有次讲课的时候说他每次参加活动的时候，赞助商都会让他穿一件新衣服。想象一下自己穿新衣服的时候是不是很自信，对，这就是一种积极的心理暗示。
2.多喝水，多运动。都说女人是水做的，多喝水有助于排出体内的代谢废物。女人到了一定年纪，代谢降低，黄脸婆就出现了，整天不自信，担心丈夫找小三。如果自己多喝水，多运动，肌肤水润气质佳，还有这种没来由的担心吗？多运动对提高自信非常有帮助。一个是多运动可以改变身体状态，提高身体机能，以前认识的学舞蹈的女生身材很好，讲话也很自信。另一方面，根据国外的心理学家的调查研究表明，很多人的不自信都跟身体患有疾病有关。所以多运动，身体健康，精力充沛，身体心理相互影响，自信自然而然就提升了。
3.多读书，读好书。杨绛先生说，年轻人想太多的原因是读书少。三毛说，读过的书，哪怕不记得了，却依然存在着，在谈吐中，在气质里，在胸襟的无涯，在精神的深远。腹有诗书气自华，读的书多了，知识面广了，和别人交谈就有的话聊。提高自己的软实力，自信心慢慢就培养起来了。
4.提高自己的专业能力。在自己所学的专业或感兴趣的领域不断深入，用知识来武装自己。
5.接纳自己。很多不自信的女生，其实都是有些追求完美，对自己要求苛刻。盐于律己，甜以待人。也要更多的接纳自己，可能自己的腿不够长，但是腿短可爱啊；可能肚子上有些肉肉，但是显得健康啊，是吧。
最后，引用火影里的一句话共勉:“不相信自己的人，连努力的资格都没有。”
（纯手打不易，点个赞你会更加自信，哈哈）
作为老师应该如何保护学生的自尊心？
每个人都有自尊心，无论老人、成年人还是孩子，甚至动物也有自尊心。自尊心既然存在，就得受到保护，要不然伤了自尊那是很没有面子的事情。
这个地方提到动物有自尊心，很多人可能觉得很可笑，这真的不是乱说。我家养了一只狗狗，是一只母的贵宾狗狗，去年夏天实在是太热了，我看它的毛很长，怕把它热坏了，就带它到宠物店把毛全理了，我们家客厅有一面镜子，这个镜子竖着放很长，狗狗刚好可以照到自己，这个狗狗很爱美，经常过来照镜子。回到家它看到镜子里的自己迅速的离开镜子跑到笼子里，怎么叫也不出来了，就这样一直过了好几天。我意识到是怎么回事了，它是觉得镜子里的自己太丑了，不肯见人。今年我可接受教训了，给它剪毛时没有那么短，它看到镜子里的自己就没有异常的反应，和往常一样。
之后和养狗狗的朋友交流，说了这件事情，有的朋友也有这种经历，我真的服了。
现在言归正传，说学生的自尊心。
那是2002年，那时候上面的要求和现在不一样，考试可以排名公布名次，而且考试排座号都是按上次考试的名次来排，第1名坐第1个位，第2名坐第2个位，依次类推。那一年我当班主任，我班里的一个学生小卢，通常考试在班里排名10名左右，有一次考试我把他的名字弄错了，给他排在了40号上，这样就是坐到了第40名的位置，开始我也没有发现这事，等考完第一场他来办公室找我，叫我给他重新调回位置，我当时觉得太麻烦了，不就是个座位吗坐在哪儿考试都一样的。小卢也没有多说什么就回去了。可是等这一次考试完，统计分数排名发现他的总分排在第39名。
之后我找他谈话，为什么排名会对他的影响这么大，他的回答是：坐在第40号的位置上很没有面子，老觉得别人是在笑话他，而且自尊心受到了伤害，于是就没有心情去做题了。我当时心里很难受，一方面是因为我的失误，另一方面我觉得这个孩子心里太脆弱了，以后走向社会碰上点挫折可怎么办。
小卢是一个聪明的孩子，他也知道自己这样很不好，之后我找了他很多次，几乎每周都有两次谈话，又找了些相关的书籍给他看。他把这件事情彻底想通了，性格变得也开朗多了。之后的成绩一直不错，高考时，考入了中国海洋大学，一直到现在还和我保持着联系，说我是他的良师益友。
通过这件小事让我深深的反思，教育无小事，要时时处处保持孩子们的自尊心，从那以后我再也不按考试名次排座号了，而且经常和他们谈心，特别是差生，及时的发现他们的优点，鼓励他们，解除他们心中的疑虑。
学生们给我起了个名字叫“妈妈老师”，我非常喜欢这个名字。