孩子中考情绪问题及处理方法
初三了，觉得自己压力很大，有没有什么缓解压力的办法？
初三了，觉得自己压力很大，有没有什么缓解压力的办法？
初三了，学习有压力了，很正常。
缓解压力的方法有很多，下面简单给你说一说。
最好的方法是，接受。
是接受压力，消化压力。
之所以会有压力，多半是以前基础不牢固，对新知识消化力不够，另外是竞争之心不强，因此产生了压力，所以，认真学习，别总想着玩，化压力为动力，则压力消失，就无须缓解了。
其次，与之战斗。
是与压力战斗，要培养自己的无畏之心，无畏来源于以下二者，一曰自信心，二曰恒心，此二者结合使用，能打败压力。
最后才是其他方法，诸如参加体育煅炼，对着空地大声吼叫，听柔和音乐，看电视玩手机……其实，这一类方法都是逃避休息之法，略有用处，但无大用。
所以，面对压力，最好的方法就是接受。
初三学生怎样进行心理教育？
1.对目标明确，稳步前进型的学生具备相对扎实的学习基础，良好的心理素质及正确的价值取向。在具备坚强的毅力、明确的目标、行之有效的学习方法这三大有利条件的情况下，这类学生往往对自己充满信心，成绩能够在历次的考验中保持优良，是老师们心中理想的好学生，也是最让老师省心的。但可惜的是，这样的学生只占少数。2.对目标明确、自以为是型的学生也只占少数。他们一般都个性鲜明，很要面子。这种类型的学生，往往学习基础不错，智力因素好，家庭条件优越，长期是家长宠爱或老师关爱有加的对象。这些导致其形成了一种相对自以为是，目空一切，不容易听取别人意见或建议的性格特点。对于这种极有潜力的学生，我们切忌听之任之，更要从严要求，既要肯定，也要适时的给予否定，决不能再娇宠这类学生，要想办法让其接受正确的建议，否 则到最后双方都会后悔莫及，一定要从爱护、帮助及尊重的角度进行心理辅导与教育。
3.对目标明确、心理浮躁型的学生也为数不多，他们与第二类的学生学习情况基本相识，都是属于学习成绩不错的一群。但对于学习是恒心不足，情绪波动比较大，学习的态度随心情变动，常会显露出自以为是，浮躁的学习及生活情绪，故成绩起伏较大。这类学生一定要跟踪的比较及时，适时了解他们的心理动向，多做对话工作，并和家长配合进行帮助，否则也是让你感到心痛的类型。
4.对目标明确，力不从心型的学生对自己有较高的要求，也为自己确立了明确的目标，学习勤奋刻苦，但成绩总不理想。这类学生多集中于女生，她们常为自己的成绩不能提高而苦恼不已。这类学生其一：智力因素相对不佳；其二，对问题的反应能力、接受能力相对较差；其三：对知识的综合运用能力，类推的能力相对较差；其四：没有适于自己的学习方法。
我们要小心细致地和他们沟通，帮助他们认识自己的能力，指导他们确立正确适合的目标，切忌打击他们。应适时提供一些学习的小窍门及方法，想办法解决她们心理压力大及不自信的心理。
5.对目标随意，慢郎中型的学生处于班级的中间位置，没有坚定的目标取向，不能正确认识与分析自己，不能给自己正确定位，没有较强的上进心。这种学生常说的一句话是“差不多，是这样的了”。尤其是成绩不佳时，总是自己下意识地去找比他还差的人，拉出来给自己做做心理自我安慰。他们有潜力，有希望，却毫无大志，感觉象牛一样，赶一下，走一下。更要命的是，还会往回走。
面对这种学生，老师自己首先不能急，要耐心的帮学生分析自身的特点，帮他给自己定位，制定奋斗目标，而且是分大目标和小目标，鼓起其斗志，不时提醒，在他懈怠时适时地给予鼓励和鞭策。
6.目标不明确，盲目随从型的这类学生，可以说是成绩不太理想的一群了，他们无法弄清自己的专长是什么，自己到底适合读哪种专业，会出现三五成群，盲目选择方向的情况。
其实这类学生只是不明白自己该走哪条路，加上成绩又不好，其实心里是十分地着急的。如果我们不能给予适时和正确地指导，那么对于他们来说，是极度不公平的。故这类学生一定要帮助其找到自己感兴趣的专业，让其明白并确信高中并非唯一的出路这一道理，然后有所侧重的指导其提高相应科目的成绩，让其找到前进的动力与方向。
7.对无所谓型这类学生在初三如果不加以关心，势必会给整个班级造成不良影响。他们由于前两年没有养成良好的学习习惯，学习成绩差，对学习没有兴趣。即使一时热情高涨，但由于学习基础差，想认真听，却无法听不懂，长此以往，也完全失去了学习的信心。他们经常会扰乱课堂纪律，甚至旷课，无故早退等。再加上这类学生往往社会交往频繁，如网吧等娱乐场所，都成了他们上课也神在其中的地方，如果不加以注意，可能甚至会出现打架的情形。
面对这类学生，已经不是班主任一个人的事了，我们每一个老师必须要耐心做好这类学生的思想工作，积极转化他们错误的思想意识，减少直至断绝他们与外界人员的来往。需要意识到的是，我们不能指望几次的交谈或一段时间的帮助，他们就会一直好转。这类学生很有可能有反复，甚至较以前更严重，这时我们就要本着“抓反复，反复抓”的原则，一直把工作做下去。
世上没有两片相同的叶子，一把钥匙也只能是配一把锁，学生是活生生的，情况是万变的，我们帮助学生的方法与思想，也只能是随着时代与具体的情况而不断地改变着。
怎样使初三学生有一个良好的心理状态，积极面对紧张枯燥的复习，教师应做三件事：首先，分析整个一年中学生学习心理状态起伏变化规律，将之划分为跃进期、稳定期、焦虑期、突破期、求战期五个阶段。
跃进期成绩有一个飞跃，这段时间大概是8 -- 12月，然后成绩处在一种有一定变化的动态稳定期（12 -- 2月）。 2月至 4 月是一个焦虑期，这期间学生自己会感觉到成绩不见上升，还有下滑趋势，这都需提前告知学生。过了焦虑期就会有第二次飞跃（突破期），学生这时知识和考试心理准备趋于成熟，成绩稳中有升。
班主任要了解这一变化，不仅要预见性的先给学生交待清楚，而且还要在具体复习过程中及时进行心理辅导，努力将焦虑期时间最大限度缩短，积极调整状态。心理状态的调整是否到位，对成绩有着很大的影响。曾有这么一个女同学，很勤奋，在增加了化学课后，逐渐感到吃力，继而物理也频频亮起了红灯，尤其是第一学期期末考，数、理、化竟然全在六十分左右。她在周记中写到：老师，是不是女生越学越笨呢？我很努力，但成绩却越来越差，我真不敢想如果考不上高中我将如何面对家乡父老。这是典型的考前焦虑症状的表现，我在她的周记中告诉她：这是一种很正常的心理现象，大多数同学在这一时期都有不同程度的焦虑，成绩也会不稳定，老师非常相信你的实力。周记发下以后，她主动找我，我抓住时机，针对她急于求成，心理压力太大的情况，进行心理疏导，并通过心理暗示，学习方法的具体指导，她中考时心态平稳，发挥较好。
其次，请上年中考取得优异成绩的同学来班上介绍经验。尤其是一些成绩中等，通过初三的勤奋努力而考上高中的同学，他们的成功经验对那些成绩处于边缘状态的同学，更具有激励性。这些经验出自他们之口比老师的说教效果要好得多，它可以使即将参加中考的同学少走弯路，有备而战。
第三、根据班上每个同学的不同情况，制定切合实际的中考目标。这对稳定心态，发掘潜能都有不可估量的作用。有这样一个同学，成绩不稳定，对考回本校没有信心，初三后半段产生了放弃的念头，我分析了他的情况，同他一起制定了退而求其次的目标，树立了信心，考到了另一间学校。
总之，进入初三以后，班主任对学生一定要做到调适得当、引导有方、指导有术，这样就能全面完成预定目标。初三年级班主任工作的任务是要培养学生、德、智、体、美等方面的全面发展，让学生接受祖国的挑选。这就必须加强对学生素质教育，而素质教育的基础是心理素质教育。