手机对中学生的影响
中学生凌晨玩手机可以吗?
中学生凌晨玩手机可以吗?
中学生很多时候都没有经历的时间，看手机都没有固定的时间，看了还是会上瘾，还是不停的看，最好不要在凌晨看手机，因为这个时候都是作死的时间，如果这个时候看手机的话，也会影响一个做事的习惯，所以休息不好，睡眠不好，最好选择在白天看，看过一个小时左右
怎样让中学生更合理的使用手机？
一、学生使用手机的好处随着科技和信息技术的进步，智能手机的功能越来越强大，除了接打电话、沟通联络外，还能上网、聊天、看视频、听音乐、玩游戏，等等。学生使用手机，可以上网查阅资料，阅读电子书，拓宽知识面，也可以在学习之余听听音乐，看看新闻节目，既能放松心情，又能增加了解社会的机会。
二、学生使用手机的弊端手机是把双刃剑，既对学生有一些益处，也有不少害处。与利用手机上网学习相比，游戏、聊天等对学生的吸引力更强。对学生来说，学习相对较枯燥，而游戏、聊天等利用声光电技术和较强的参与度，更能吸引学生。尤其是一些网络游戏，设计的初衷就是诱导少年儿童一步步参与、依赖甚至迷恋。实践证明，许多有智能手机的孩子，往往会花大部分时间玩游戏、聊天。即使学习任务较重，他们在闲暇时间也往往手机不离手，尤其是夜晚脱离了老师家长的监督，有些学生玩手机更是肆无忌惮，严重影响了学习和身体健康。
三、学生迷恋上网的害处孩子一旦迷恋上用手机上网玩游戏，将会贻害无穷。一是对孩子的生理产生严重影响。孩子频繁地通过手机访问社交网络、玩游戏、获取信息会给人的大脑带来源源不断的新信息，使大脑中的多巴胺分泌持续增多，学习、锻炼等其他活动对人的吸引力就大大降低。而多巴胺是一种重要的神经递质，它主要负责传递兴奋的信息。黄赌毒、网络游戏之所以让人成瘾，就是因为它们让大脑产生了大量的多巴胺。网瘾会产生躯体依赖，长时间沉迷于网络可导致情绪低落、视力下降、肩背肌肉劳损、睡眠节奏紊乱、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上网则出现失眠、头痛、注重力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。长时间上网还会导致人植物神经功能紊乱，机体免疫功能降低，甚至诱发心血管疾病、焦虑症、抑郁症等。二是对孩子的心理产生重要影响。长时间上网会使青少年迷恋于虚拟世界，导致自我封闭，与现实产生隔阂，影响其正常的认知、情感和心理定位，使其产生情绪低落、遇事悲看、态度消极等现象，会导致精神障碍、心理异常等问题和疾病，不利于青少年健康人格和正确三观的塑造。另外，网瘾也会导致学习成绩下降，网络游戏的一些杀戮情节也会导致青少年受“角色扮演效应”的影响，出现道德意识弱化、法律观念淡薄、违法犯罪等问题。
总结使用手机有利有弊，到底该不该让中学生使用手机？我认为，如果孩子自制力不强，家长、老师不能有效监督，最好不要让孩子使用手机。如果孩子有良好的自制力，使用手机的主要目的确实是为了学习，可以让其使用手机。但是，家长既要做好孩子的思想教育工作，也要及时关注孩子使用手机和学习情况，防止孩子染上网瘾。
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