29岁考研怎么提高记忆力
如何将考研备考时间从3年缩短到1年？
如何将考研备考时间从3年缩短到1年？
首先给结论：考研备考本就不建议持续太久时间，3年实在绰绰有余，1年刚刚好。下面是我的看法。
1、在大学的前几年请认真学习。
考研的内容几乎都是我们本科头几年曾学过的东西，只是将知识深化了。这就对我们前几年的学习提出了要求，最好能够认真学过所有课程。跟考研相关的课程更要用心。
2、考研的内容更倾向于记忆而非分析。
你仔细研究过考研的题目，不管是哪个专业，不管是考三门还是四门，你会发现题量都非常大，但难度倒并非很高。大多是记忆性的内容。换句话说，你不必特别聪明，只要你记性比较好，那你就有很大概率考高分。换句话说，如果你记忆力不是很好，那你就得勤奋一些了。
3、记忆是有规律的，最好遵从规律去学习。我们学习过程中往往有个体会，学了后面的，忘了前面的。这很正常啊。能记住，自然就会忘记。所以，如果将备考周期放到3年，当你到最后一年时，你会发现头两年记的东西，几乎都忘了。可以说是事倍功半，得不偿失。
4、充分利用1年的时间。考研备考注重的是效率而不是无用功。举个例子，你今天看书看了一天，让你回忆一下，你想来想去，完全不记得自己记住了啥。那你一天就白白浪费了。而别人可能只看了半天书，但比你记住的东西多的多，你怎么想？所以这也再次证明，时间并非决定性因素，效率才是王道。
那么究竟怎么样才能充分利用好这一年呢？我有以下建议。
1、务必制定一个计划。
分阶段制定计划，比如第一轮复习，从12月到6月，第二轮从6月到9月，第三轮直到考试前。每个阶段又要制定具体小计划。计划制定好后，请务必遵从执行。要到什么程度呢？比如你今天由于特殊情况未完成计划，那你就是不睡觉不吃不喝，也要把计划给完成了。 只有铁的纪律，才会有大的收获。
2、用对学习方法，可尝试一下费曼学习法。
每天看完书，请尝试去总结自己究竟学到了什么。费曼学习法很有用。自己模拟将所学知识教给其他人。如果自己能够讲的让别人听懂了，说明你自己已经完全掌握了。但凡你讲不清楚，你就知道到底哪儿出了问题，就会去加强学习。
3、找个备考伙伴。
一个人有时候看书，看着看着就懈怠了。这时候，如何坚持下去，就非常重要了。此时就体现出战友的重要性。互相激励，互相督促，互相分享资源。事半功倍。
4、坚定信念。
只有坚持学习，再苦再难都要坚持下去。记住，考研成功的人，都是坚持到最后的人。为啥呢？因为诱惑太多了啊。高考考不好的，许多都只能打工了。而考研考不好的，可以工作啊。这是个多么大的诱惑。所以许多人都是报了名，但最终放弃了考试的机会。你去考场看看，有一些甚至会出现一半缺考的情况。所以，只要你能够坚持到最后，你已经成功了一半。
最后，加油吧！3年太多，1年绰绰有余！只要用好这1年，什么奇迹都可能发生。
考研多吃什么？
考研对大脑的消耗比较大，所以要在平常饮食的基础上多吃一点补脑的食物，比如说核桃、杏仁儿、瓜子等坚果类的食品都有助于记忆力的提高，还有就是补充一定的甜类食品，糖是大脑运转的动力原料，有了足够的糖摄取的话，但大脑运转会快一些。