怎样开导焦虑症高中生
中学阶段如何克服焦虑和抑郁？
中学阶段如何克服焦虑和抑郁？
你好！
中学生确实面临许多成长中的困惑或矛盾，比如如何处理同学关系、师生关系、与家长的关系、理想与现实的关系，平时考试与高考的关系等等等等。
就是说中学生不仅面临学习各科知识的重仼，还要面对来自各方面的干扰或压力。
但是，不管是家长，还是学生，甚至是教师不要轻易给孩子戴上焦虑、抑郁、逆反等帽子，绝大多数中学生没有这些现象，很多时候是被人为地放大了！
在此强烈建议广大中学生及家长读一读拙作《高中全程升级攻略》，此书对以上问题等作了一系列探讨和建议，可以助力中学生及家长不断进步、升级、金榜题名。手机淘宝有售，优惠多多。
仅供参考，谢谢！
高中心态疏导技巧？
1.选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
2. 未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。
3. 考前做好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备，有备才能无患。
4.不妨采用“极限思维法”，想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。你就会发现现状还是值得乐观的。学习动力不足也常常令同学们苦恼。一方面大家都有提高成绩的需要，而另一方面，又容易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在和外在两种，学习者只有“知学”、“好学”并且“乐学”，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生持久的学习动机。
当然，学习的外在动机也是必要的，只有二者和谐作用，才会相辅相成，相得益彰。
性格焦虑的孩子怎么克服心理因素(高中生)？
提升孩子抗压力发展的外在因素
想要培养具备复原能力，缓冲能力，适应能力的孩子，需要有外在和内在两大因素的共同作用。这里的外在因素可以理解为外部环境，包括稳定的家庭，父母的榜样作用，优良的学校环境。
1.稳定的家庭
家庭是最小的社会单位，而一个家庭最重要的核心是夫妻关系。我们经常探讨什么是爱孩子的最好的方式，其实爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸，就是爱孩子最好的方式。家庭和睦，家人之间互相坦诚相待，即便遇到困难，也可以共同面对，这是培养抗压力孩子必备的家庭特征。
2. 父母的榜样作用
你遇到困难时的态度，会影响孩子的抗压能力，因为言传身教的作用远比你想象的更大。如果你在遇到挫折后唉声叹气，充满抱怨和后悔，那么这些消极因素都会传递给孩子，以后在ta自己处理问题的时候也会对你的模式进行模仿。反之，如果爸爸妈妈都积极地应对困难，那么孩子也会产生一种我也可以做到“的信心。
3. 优良的学校环境
人是具有社会属性的，从孩子时期我们就开始在学校形成自己的人际关系，优良的学校环境也会帮助孩子在同龄人中找到自己存在的位置。这里的优良环境不仅仅指好的教学水平，更重要的是学校是否将培养孩子的抗压力放在自己的教育范围内，良好的学校环境会让孩子在成功与失败中学会如何竞争，学会如何处理人际关系。
三. 培养强大的内心
不知道大家有没有玩过游戏，一般游戏角色都会有一个满血复活的隐藏招式，那么在实际生活中，我们怎么才能让自己和孩子都拥有这样一个随时满血复活的能力呢