高考前孩子说紧张怎么办
孩子说害怕高考家长怎么开导？
孩子说害怕高考家长怎么开导？
这个时候家长要做的是帮助孩子调节情绪，让他以良好的心态进入接下来的高考。
本来孩子有些紧张是很正常的一件事，如果家长孩子的表现有很多担心和焦虑的话，反而会加剧孩子的紧张情绪。我觉得家长要有的信念就是高考不过就是孩子漫漫人生路上一个节点而已，没有什么大不了的。伴随着这个信念的同时，我们就会对孩子的考试成绩、进入哪个学校就没有那么高的期待了。
家长的淡定和从容会帮助孩子稳定情绪。家长你就该作工作，该吃吃，该睡睡，孩子看到家长没有因为自己的考试而受影响，内心也会从容一些。家长没有必要放下自己的事情专门照顾孩子，这样反而让孩子觉得如临大敌的样子，当孩子因为考试成绩下降情绪不好的时候，有时候家长不说话，给孩子一个拥抱或者把手放在孩子的肩膀上，给到的安慰比说一箩筐话都管用。
我是一个高三的学生，但是临近高考却没有状态，无法紧张起来，甚至连学习都难以坚持，我该怎么做呢？
高三学生，高考在即，应该有什么状态？很多人认为：应该跟战士准备战斗一样，紧张起来，随时准备冲锋。
我却不这样认为，因为学习了12年，该学的，该复习的，都已经学了、复习了。
我常和高考前学生说：高考中，能发挥出70％的水平，就不错了。这是因为，高考的紧张是考试大忌。
紧张让人大脑缺氧，而缺氧下的思考会高效？高考前的最好状态：1、放松，不要期望最后努力学习，会有多大加分因素。2、充分睡眠、合适的锻练、卫生的饮食。3、调整生物钟，即在每天高考时间段，认真作业或刷题。4、对自己高考最好要求，不是考多高分，而是发挥出70％水平。
如此你没必要让自己紧张起来，少了错误感觉，你会发挥好的。
考试前家长应该怎么做，是让孩子拼命做题还是该让孩子放松一下呢？
放松肯定不行的，考试后才来放松的，考试前跟考试后不就相差一下子，考后放松比较有意义，但也不是拼命的做，不能盲目的做，得有规划。
看要考什么，再了解一下孩子这方面的学习程度，有哪些比较不过关的，比较没把握的，有一个规划的复习。
比如我女儿的期末考试，她是小学三年级，考试的前一周，数学呢，就是把他的优化设计和卷子上所有的错题，给她讲解跟分析一遍，确定她都的理解进去了，在叮嘱下要注意的地方，比如单不要忘了写，比如做应用题，一定要认真读题，从读第一句就要开始理解进去，做的时候，一定要有认识计算。语文呢，知道她老写错别字，就给她来了一个翻篇大听写，有错的叫他自己抄几遍，再听写那些错的。课本要背诵的部分，叫他要通背一遍，作文这个东西就看他平常的学习了，临时是抱不了佛脚的。阅读题着重跟他讲，写那些感受啊，心得啊，启发啊，一定要到位，不要短短的一句。
这些复习完，在叫她各做两张卷子，或者一张都可以，这就行了。因为是复习不完的，只要真有针对，有规划的，比拼命做题来得有效率。