初中生如何赶走自己的负面情绪
初中生心理疏导方法？
初中生心理疏导方法？
1、学会自我排解：初中生心理压力比较大时，可以通过体育锻炼、大哭、看喜剧电影等方式来自我排解，不良情绪可以改善，压力会有所缓解；
2、学会专心：初中生如果同时面对多件事情，可能会形成巨大的压力。建议初中生对自己的生活和学习进行合理的规划，然后按计划执行，专注、逐步完成任务，以改善心理压力大的情况；
3、减少过分苛求：家长和初中生本人都要减少过分苛求，过分苛求包括学习成绩、身体健康、社交等，初中生要学会接纳自己的短处，可以减轻不必要的心理压力；
4、和他人倾诉：初中生压力过大时，要学会向自己的父母、好友、老师等倾诉，可以释放不良情绪，他人也可以对初中生的烦恼和压力进行劝解；
5、心理疏导：如果以上方法改善初中生压力大的情况不理想，可能需要接受专业心理医生的心理疏导，医生会纠正初中生不正确的认知行为，同时也会对初中生进行正面教育，使初中生重拾信心。
中学生如何解决自己的负面情绪？
中学生是处于叛逆的年龄阶层，首先能认识到自己有这种心里活动很重要，要做的比如白天多跟同学朋友去运动，多交流，也可以带朋友回去一起玩。多做得有积极意义的事情，晚上的时候多想想今天那些做的不是很好，那些做的很不错。放开心情！
初中生开学烦躁怎么办？
初中生开学烦躁，可能是突然步入新学期内心有些焦虑，首先我们要做的是调整好自己的心理状态，和父母同学们多沟通交流一下，疏导一下负面情绪。或者是转移一下注意力，和小伙伴们一起去打打篮球，跑跑步，看一场电影，吃一顿好吃的，等等。放松一下心情！这样很快就能解决开学的烦躁了。
为什么上了初中以后心里变得忧郁？
上了初中之后就变成了大孩子。进入了青春期，这时的孩子们开始思考自己的人生将来要做什么，现在应该怎么做？
他们已经变大了，不再是小学生了，他们有了自己的思想，有了自己的行动，他们将向着自己的理想不断的前进，当然在这个过程中会遇到许许多多的困难，所以他就会产生许许多多的困惑，所以就会变得比较犹豫，不像小孩子那样每天快快乐乐的。
初中生不愿学习课堂上混日子咋办
初中生不愿意学习，课堂上混日子 ，是一种消极的现象 ，一般存在于班上的考试总是后几名的学生， 当中。
首先还是要端正态度，要好好学习 ，心中必须得学习很重要 ，当然如果一个学生提出了这个问题的话，这个学生大概已经意识到他自己的存在的这种学习上的问题了，可能他知道自己在混日子。
但是呢，真的，作为一个初中生，还是要好好学习吧，首先还是要端正好态度，沉下心来。因为真的作为一个初中生，那个年龄阶段还是要学习的，就沉下心来 ！
希望你不要经历一些磨难之后才知道学习很重要，在这个当今社会中 ！