理疗瑜伽八式调理上班族疲劳
有人轻松一辈子，这说明活着开心，有人则疲劳一辈子，这说明活着受罪；对于上班族的人来说，疲劳是大忌，即耽误工作，又影响收入，还可能辛苦的薪水换来的是医药费，好端端的健康，很可能就被不断的疲劳给毁了。
瑜伽调理身心，摆脱上班族疲劳
理疗瑜伽课程解压放松
理疗瑜伽课程的功能之一，具有针对各类型的疲劳人群，通过理疗的技术和方法，我们可以从一些根源问题上进行调理，通过自力来改善我们的身心健康。
挺背式呼吸调理
挺背式呼吸调理有助于增强脊柱力量，舒展腹部和背部肌肉，缓解背部酸痛和疲劳感，改善脊椎血液流动，消除腰部乏力等问题。练习完后，可采用平卧式放松休息片刻。
虎式拉伸放松
虎式练习有助于消除颈椎疲劳，增强脊柱力量，同时在放松呼气时带来安静的休养状态。练习完毕后，进行平躺摊尸式放松休息，让身体得到进一步放松与恢复。
骆驼式调整身体
骆驼式练习有助于舒展情绪、释放压力，调整心态，消除心理淤积产生的疲劳。练习后，进行婴儿式放松休息，帮助疲劳的身体和心情得到安抚与休息。
眼镜蛇式缓解思维疲劳
眼镜蛇式练习有助于增加气血回流脑部，改善头脑清晰，释放压力，提升情绪，调整心态。练习后，可以进行半蝗虫式放松休息，让整个身体得到安静与休息。
挑战思维极限，放松身心
通过桥式和婴儿式练习，可以调整思维疲劳状态，让身心得到放松与恢复。合理控制呼吸和姿势，帮助摆脱过度使用脑力所带来的负面影响。