火锅吃了喝杯酸奶和苹果能减肥吗
酸奶加苹果吃有助于减肥吗？
这两种物质只能帮助减肥，因为酸奶可以促进肠道蠕动，所以它还可以帮助排便，防止病变的形成，这也可以起到一定的减肥作用。另外，苹果中的苹果酸主要可以抑制脂肪的产生，每天吃一个苹果比较好，但是在寒冷的天气里，不建议吃太多的生冷食物。苹果减肥法，有亲身体验者进？
晚上吃苹果和酸奶减肥吗？如果晚上吃苹果和酸奶，可以帮助他减肥，但如果他只吃苹果和酸奶，他可以 不要减肥。减肥的方法有很多种，但是目前最流行的减肥方法是通过适当的运动，这样对身体的好处更多，反弹的几率更低。
吃完火锅后，
什么时候吃火锅不长胖？
建议喝酸奶不要发胖，因为酸奶中含有的乳酸菌可以增加肠道内的有益菌群，促进消化，同时也可以帮助分解多余的油脂。吃完火锅，身体消耗的热量太多，喝酸奶可以减脂，不仅不会发胖，还有助于减肥。吃完火锅，还有一个消化吸收的阶段。如果担心发胖，晚饭后可以慢跑、游泳、打球半小时。你不 如果你合理锻炼，就不必担心变胖。
苹果减肥法，有亲身体验者进？
苹果配酸奶。;t反弹，我亲身经历过。从130降到了97。可以早上喝蜂蜜水排毒一个月左右，不要 不要在其他时间喝蜂蜜。可以用白水喝牛奶，也可以吃油性蔬菜，水煮。我觉得你给我的标准不应该太细，坚持就好！加油！祝你成功！