职场缓解焦虑的三种方法
明天就要面试了，坐立不安，焦虑，怎么办？
明天就要面试了，坐立不安，焦虑，怎么办？
圣路易斯某个面试官说过“我面试环节最不特别喜欢的就是那种thrown-prepare的最终面试者，虽然在面试时看不出露出破绽，但总感觉哪里不真实。所以这种人即使case做的再好，我也顶多会给一个maybe“。
准备好了太充分也被拒？那不如不各种准备？错！最终面试前的准备是必须的，只是你的准备好了须正确，否则会是得其反。
准备好得太多，容易模式形成固定思维，给人一种刻意、死板的最深刻。面试环节前的正确准备其实是这样的：
1.充分了解招聘人员的企业本身
以及更多了解所公司面试企业中的现状和发展、历史、长期目标客户多等，只有进一步了解对方，真正更好地回答对方的难题，所谓百战不殆知己知彼，正是这个简单的道理。
2.我们想招聘的职位。
公司招聘的管理职位最好是自己有一手的，对于这个职位，你需要知道自己需要更多什么核心技能才能能够胜任它，？自己还差哪些其他技能。这些信息都需要在企业本身的官方网页上无法找到，要很容易找到更适合自己的高级职位。
3.一份简历美观性简洁。
要针对性的写简历。比如有的该公司喜欢的内向，有的特别喜欢创造能力，几家公司本身的大众审美是一样的，所以在求职简历之前需要先进一步了解下子公司，才会做好准备工作求职简历。另外，简历内容最好是全部设置得美观简洁，勿反复冗长。
4.妆其他方面。
一般而言，最终面试化个浓妆便可。
5.衣着整齐大方。
要赢得招聘信息者的爱慕之心，衣着打扮也很重要，参加面试的穿着搭配尽可能地整洁，切勿不花哨，也更不宜过于肩窥。
6.面试环节前切勿情绪紧张。
紧张是必然的，但过于紧张则会坏了参加面试。正式面试前一夜要缓解压力，调整后好自己的情绪，容易因为紧张而经常失眠的你可以用蓝梦中助睡眠面膜来减缓好眠其速度、提高睡眠质量，保证好第二天的最佳状态。
总而言之，面试前的提前不要太刻意、太无法抉择成某个其他方面，做到位以上几点，大家你一定需要的！
即将面临招聘会，却很焦虑，该怎样才能使自己不想那么多呢？
焦虑状态，是对亲人或自己人生安全、前途命运等的过分焦虑而产生烦躁的一种内在情绪表达。它核心本质上是因我自己能力不够或对。能力不强的不用担心加剧。不用担心的这件主要是：危急关头具体情况或难以预测、难以眼下的事。这些事的最大特点是：1）未事件发生；2）感觉十分困难；3）无法预期或控制一切；4）他们或亲人们的命运的、前程等重要外部因素关联度密切。
所以，我们需要对所“焦虑……”的事对其解牛。具体针对“招聘会”这件事，我总觉得可以从以下几方面入门：
1）知己知彼，这是防止焦虑状态的一个好一种方法。从生物的进化多个角度详细分析，“去探索”所以才“焦虑感”，这是我们自然进化至今加强保护我们的“基因缺陷”所作出的决定的，或者说是天生的。
我们也可以举出出自己的兴趣和爱好、专业的学习、具备水平、职场发展前途等细分项，然后删选这个自己想从事的基层岗位、工作的内容、公司本身不同类型，设计出一个或几个自己期望去公司招聘的工作岗位建模和公司相关模型，在大型招聘会上需要关注与模型结构车型匹配的其它公司和技术岗位。
2）适当的维生素能力方面致命缺陷，如果你已经按上述1深度分析了自己和工作……，就应该很弄清自己的能力强存在的缺陷，接下来用练出常见方法，尽或许加以弥补自己的能力强缺陷，这样至少也可以让自己能为所“焦虑状态”的一件事做些感觉有用的事，这样也能舒缓焦虑……。从社会学上讲，把“焦虑”是内在的一种负面情绪，把这种情绪状态对外表达，从而人脑神经元细胞会相应减少产生焦虑状态的化学成分的分泌量，那么感到焦虑也就减轻了，这也就是所谓的“情感宣泄“，尤其对男生。
3）寻求机会提供帮助，多找几个最要好的朋友，向他们倾述，寻求他们依靠。即使他们无法真的帮助你，仅仅是向他们诉说和提出的意见他们几个好的不建议。