艾灸能配合运动吗 艾炙后能着户外风吗？

艾灸能配合运动吗

运动与艾灸，艾灸后可以运动吗？

艾炙后能着户外风吗？

你可以 艾灸后不要马上运动，以免毛孔张开。艾灸两个小时就可以运动了。艾灸具有活血化瘀、温经散寒的作用。马上运动很容易导致寒气进入体内。注意艾灸不要特别贴近皮肤，否则容易造成皮肤局部灼伤。

运动后多久可以艾灸？

艾灸前需要等待6个小时，因为艾灸主要是排出体内湿气，帮助温阳散寒，同时艾灸可以打通身体的经络和毛孔，同时提高身体的免疫力，增加体力的消耗。艾灸后，最好休息，不要 不要剧烈运动，注意给身体多补充水分，也要注意生活规律。

艾炙后能着户外风吗？

在艾灸后，皮肤处于脆弱状态，血液循环发生变化，毛孔张开。我建议艾灸后利用室外风保暖，同时艾灸后人体机能发生变化。所以建议饮食清淡，多运动，隔一段时间艾灸一次，效果更好。每次治疗后要注意保暖，不要吹室外风，室内要关好门窗。

阴雨天能艾灸吗？

艾灸在属于传统中医。艾灸能散寒除湿，温经通络。但要注意艾灸，尽量不要在阴雨天气进行，否则会影响治疗效果。唐 艾灸前后不要淋湿，也不要。;不要做剧烈运动。至少需要6个小时。