怎么用潮汐的冥想
正确的自爱方式？
正确的自爱方式？
只有正确的爱自己，才能有能力爱别人。 别人才会更加珍惜你。首先你必须有一个健康的身体，每天可以做半个小时以上的运动。
其次，你可以多看看书，提升内在的气质，知识也丰富一点。最后，就是要有一个快乐积极向上的心情。让别人看到你每天都活力四射，精神饱满。好好爱自己，因为我们都是第一次做人。
用愈加app做正念冥想训练好用么？
评分5.0感觉好高，一直想学习正念冥想，听说乔布斯很喜欢正念冥想，我也想试试。但是不懂不会，无处下手！有用过这个app的么？可以分享下使用感受！
首先，愈加app是一款匿名的融合社区的正念疗愈app，它除了拥有潮汐等竞品的场景疗愈音乐、轻冥想、系列冥想外，它还拥有互助板块（胡越同舟）和情绪表达和记录板块（畅想领域）。
其次，愈加产品最大的亮点是结合了NLP训练 场景式正念训练的正念星球板块，通过结合情绪星球，让用户通过面对、接纳和放下情绪三个阶段，达到身心平静、自我探索、提升觉知力、保持平等心几个阶段，从而实现正念疗愈。
第三，整个产品结合游戏般的操作和UI设计，我们没有采用工业设计风和简洁清新的UI设计，而是引入游戏的感觉，目的是通过及时反馈和想象中的世界，让用户能够从现实世界中抽离出来，进入一个全新的虚幻中的世界，通过更加直观的画面引导用户进入冥想状态。
正念冥想其实不是什么新鲜事务，和佛教、道教、阳明心学其实都有相同之处。正念是正心之道，它引导人们关注当下，享受当下，用更好的方式方法处理当下的一切，包括事务和情绪。
硅谷中最痴迷正念训练的人物中，乔布斯便是其中一个典范，利用极高的觉察力，乔布斯设计了系列广受用户喜爱的apple产品。通过apple产品，我们都可以感受到乔布斯对产品的理解和表达。
希望可以帮到你~
有哪些好用的手机常用软件推荐？
谢邀我是一个APP重度患者，手机里APP挺多的，你突然让我推荐，我选的有些为难。我就在这说三个实用好用的APP吧。
手机性能排行我是一个科技数码领域的博主，但奈何是个学生，掌控数码产品的信息不太多，消息来源也不是很快。然后我为了解决这个问题，我就在酷安应用里一直翻，翻到了这款APP，手机性能排行。
这款APP对数码科技领域的博主来说就是一个神器。它是将所有的数码产品全部汇总到了这里，包括很多小的数码配件等等。并且还是直接链接到京东商城里，看上哪个东西就可以直接点击进入京东商城购买。
当然这不是它最牛的地方，它最牛的地方在于它有一个手机处理器的分类。它是将市面上所有的手机处理器全部汇总到这里，包括一些网上实锤的处理器，它都会进行收录。然后在每个处理器里面都有明确的跑分情况和处理器的详细参数。
这款APP真的是不可多得的一个神器。
藏书馆第二个是藏书馆，一个小众的手机看书APP。
我不知道有多少人喜欢看书，但喜欢看书的人一定不能错过这款APP。这款APP几乎是将市面上所有的书籍进行了收录（只是我找的书基本都能在这里找到）它里面大多数的书籍都是免费的，不过需要和现实图书馆一样，需要借阅才能免费观看。
整体这款APP就是一个线上的图书馆，是一款非常不错的图书APP。
锤子便签第三个是一个便签类型的APP，锤子便签。这款APP是由罗老师的锤子科技制作的，整体外观都充满了罗老师Smartisan拟态的风格，看的人真的是舒服，我觉得比小米便签好用多了。
这就是一款普通的便签APP，但功能要比市面上很多的便签APP要好，主要是页面舒服，干净，非常适合随时记录东西的人群。
最后以上就是我推荐的三款特别实用的APP。我手机还有好多APP没有说，在这就先说这3个吧，希望我推荐的这3个APP可以帮到你。