一日三餐喝麦片可以吗
一日三餐都吃燕麦能减肥吗？在一日三餐吃燕麦确实可以减肥，但可能会导致营养摄入不平衡。可以多吃一些纤维素含量高的食物，如芹菜、西红柿、黄瓜、柚子、橙子等。唐 不要吃油腻或辛辣的食物。多做运动，尤其是有氧运动，少吃多餐，规律饮食。
100g即食麦片能冲几次？
100g即食麦片能冲几次？如果 100g的话，应该能冲两三次左右。一次吃2~3勺燕麦片，大约30-50克。将燕麦片放入锅中，加水至水沸腾，搅拌煮至熟软。或者用250毫升牛奶和燕麦片煮粥。每天早餐吃一次。
但是建议一日三餐不要吃麦片，不容易消化。