手机一拿到手就放不下怎么戒掉
如何克服对手机的依赖？五分钟不到就要摸一下手机？
如何克服对手机的依赖？五分钟不到就要摸一下手机？
随着科技技术不断发展，手机成为人们离不开的工具，从而这也导致了越来越多的人成了“低头族”感觉离开手机，就不行了，就连五六岁的小孩也拿着ipad在打王者荣耀，看到这些现象心里颤抖了一下。
现在的手机，已经远远摆脱了原有的桎梏，它不仅是一个移动电话，还是时钟，游戏机，相机，mp3，收音机，电视机，录音笔，也是可以取用的电子钱包，随时点播的vcd。
当一部手机可以取代上面这么多东西的时候，你在手机上花费的时间，肯定是上述这么多东西使用时长之和，于是你平时和朋友面对面交流沟通感情的时间，也被耗费在手机上，你宁愿和一个没见过面的网友聊上一夜，也不愿意搭理你父母半句，所以说，如果你想远离手机，不妨纯粹一点，简单一点，一点点替换回当年手机所取代的那些质朴的时光。
1、你可以尝试着每天清晨，出门跑跑步，呼吸下新鲜空气，感受下大自然真实的美好
2、找个温暖的午后，泡一杯茶，捧一本好书慢慢阅读
3、试着走进离你家最近的购物广场，试下漂亮的衣服，买堆自己喜欢的零食
4、晚饭过后，拉着爸妈手，一起看他们喜欢电视节目，一起散散步，聊聊天
当你已经学会一点点将生活替代回原来的模样，我想你自然也不会浪费更多时间在手机上，因为你已经找到生活的乐趣，家人朋友的情感，是手机所不能替代的！
怎么戒掉睡前玩手机？
不好戒了，现在电影，电视剧也没好看的。