白领必备的10个技能
现代白领最需要解决的问题有哪些？
现代白领最需要解决的问题有哪些？
感谢邀请！我自己就是一个朝九晚五的白领，所以这个问题我的理解为要分三个层面来解释。第一是工作上面，第二是身体层面，第三是心理层面。下面我一一分析：
1，工作层面
现在白领工作竞争大，工作环境相对单调乏味。面对如此快节奏的社会环境和市场竞争压力，白领首要做的就是做好自己的本质工作，不断的提升自己的工作技能，以应对不同的社会压力，从而在工作中能够应对自如。其次小编的经验来说，仅凭工作能力往往不能决定你能否达到人生巅峰，更多的是你个人的情商是否也能匹配你的工作能力。最后社会关系即处理好与领导，同事，客户的关系。如果你上面三点都能做到的话，那么恭喜你，你离成功已经不远了。
2，身体层面
现代都市白领人群因工作紧张程度高、环境单一、光照不足、静坐有余而活动不足等人文、自然环境的特殊性，可使都市白领人群处于高度紧张状态心理负荷明显高于普通人群这个特殊的群体中有一半以上的人正在渐渐地沦为心理上的“弱势群体”。他们承受着常人难以想象的压力，早在2000年初时，就有调查显示，目前社会上的白领中有78%处于亚健康状态，而这样那样的疾病又使得这些风光无限的白领们常常是疲惫不堪。怎么样在高节奏的紧张工作中保持好身体的健康是所有白领需要高度重视的问题。建议大家保持运动健身的好习惯，适当的可以去专业的美容院做保养按摩服务等。
3，心理层面
随着压力和亚健康身体的超负荷，随之而来的就是心理层面的问题。心理问题是因人的正常心理程序被打破,心理失衡导致的一种心理上的疾病。因为，当人们处于压力情境下时,这些压力刺激并不能直接引起人体的生理反应而要经过人脑对刺激的估量和评价。因此在该过程中,不可避免地伴随着情绪情感的反应。心理压力所引起的心理反应在性质上均属负面的,而正是由这些短期心理压力所引起的负面情绪反应形成了心理适应困难甚至心理疾病.压力过大过久,则会引发不良的适应行为反应。比如焦虑症、神经衰弱等等。建议白领一定要保持正常的心理状态，职场上肯定会有很多的不公平现象，要坦然处之。反过来说世上哪有绝对公平那？
办公室白领要学会哪些技能？
办公室白领除了要做好自己份内的事情外，与同事之间的相处也是要学会的，下面是我给的20条建议
1.无论发生什么事情，都要首先想到自己是不是做错了。如果自己没错(那是不可能的)，那么就站在对方的角度，体验一下对方的感觉。
2.让自己去适应环境，因为环境永远不会来适应你。即使这是一个非常非常痛苦的过程。
3.大方一点。不会大方就学大方一点。如果大方真的会让你很心疼，那就装大方一点。
4.低调一点，低调一点，再低调一点(要比临时工还要低调，可能在别人眼中你还不如一个干了几年的临时工呢)。
5.嘴要甜，平常不要吝惜你的喝彩声。 (会夸奖人。好的夸奖，会让人产生愉悦感，但不要过头到令人反感。)
6.如果你觉得最近一段时间工作顺利的不得了，那你就要加小心了。
7.有礼貌。打招呼时要看着对方的眼睛。以长辈的称呼和年纪大的人沟通，因为你就是不折不扣小子辈。
8.少说多做。言多必失，人多的场合少说话。
9.不要把别人的好，视为理所当然，要知道感恩。
10.手高眼低。
11.遵守时间，但不要期望别人也遵守时间。
12.信首诺言，但不要轻易许诺。更不要把别人对你的承诺一直记在心上并信以为真。
13.不要向同事借钱，如果借了，那么一定要准时还。
14.不要借钱给同事，如果不得不借，那么就当送给他好了。
15.不要推脱责任(即使是别人的责任。偶尔承担一次你会死啊?)。
1.无论发生什么事情，都要首先想到自己是不是做错了。如果自己没错(那是不可能的)，那么就站在对方的角度，体验一下对方的感觉。
2.让自己去适应环境，因为环境永远不会来适应你。即使这是一个非常非常痛苦的过程。
3.大方一点。不会大方就学大方一点。如果大方真的会让你很心疼，那就装大方一点。
4.低调一点，低调一点，再低调一点(要比临时工还要低调，可能在别人眼中你还不如一个干了几年的临时工呢)。
5.嘴要甜，平常不要吝惜你的喝彩声。 (会夸奖人。好的夸奖，会让人产生愉悦感，但不要过头到令人反感。)
6.如果你觉得最近一段时间工作顺利的不得了，那你就要加小心了。
7.有礼貌。打招呼时要看着对方的眼睛。以长辈的称呼和年纪大的人沟通，因为你就是不折不扣小子辈。
8.少说多做。言多必失，人多的场合少说话。
9.不要把别人的好，视为理所当然，要知道感恩。
10.手高眼低。
11.遵守时间，但不要期望别人也遵守时间。
12.信首诺言，但不要轻易许诺。更不要把别人对你的承诺一直记在心上并信以为真。
13.不要向同事借钱，如果借了，那么一定要准时还。
14.不要借钱给同事，如果不得不借，那么就当送给他好了。
15.不要推脱责任(即使是别人的责任。偶尔承担一次你会死啊?)
感谢看我文章的朋友，祝你们今天愉快，明天的愉快留着我明天再祝。我很希望自己能为别人解答我能解决的问题，也可以做你的树洞，我们的交集，从右上角的关注开始，我在等着你。(本人公号:zm28966)