番茄工作法能提高思考能力吗
提高工作效率的方法有哪些？
提高工作效率的方法有哪些？
先分享一个最重要的办法，就是按部就班。
高德拉特提出了“不良多工”概念，他认为这是影响工作效率低下的最主要原因。我们应该都经历过，手里在做A事情，刚做到一半，领导马上扔来B任务，B任务还没结束，马上又堆来一个C任务。结果，因为注意力的连续转移，大脑产生“注意力残留”，也就是当你接手B任务时，沉浸在A任务的注意力和情绪还需要消耗一段时间。最后，本来10个小时能解决的事情，很可能拖延到12个小时。最严重的是，总是如此被分心，我们集中注意力的能力会被逐渐瓦解。“不良多工”会降低20%到40%的工作效率，所以下次再遇到这种情况，请竭尽所能地专注一项工作，再逐一攻破吧。
其次，学会梳理工作。我们在初中数学课上都接触过一个题目：小明起床，需要烧水10分钟，洗脸刷牙10分钟，听英语听力10分钟，吃饭20分钟，问小明最快多长时间能出门？数学当然不是白学的，这个题目就是在锻炼我们合理利用时间的能力，提高活动效率。比如我们去找领导签字，一次流程需要一周，但本周一需要签一个文件，周三需要签一份，一次签一份，则需要走两次流程。而在不着急的情况下，我们可以把周一的文件延后至周三一起走流程，节省的时间就可以用来做别的工作。
还有一个很重要的方法——合并同类项。重要的和重要的放在一起，紧急的和紧急的放在一起，琐事和琐事放在一起。先处理紧急的，精力最好的时候处理重要的，精神头不足的时候处理琐事，这样逻辑上就顺了很多。如果把它们通通打乱，不仅容易出错，还会造成疲惫感，严重影响工作效率。
最后再说一点，好记性不如烂笔头。工作太多的时候，靠记性，真的容易按下葫芦浮起瓢，突然想到某件事情还没做，很容易打乱整体节奏。所以每天或每隔几天列出“to do list”，按照同类项排好，完成的就打个对号，这样非常清晰有序。
8种最有效的时间管理方法？
第一、番茄工作法
这个方法是弗朗西斯科·西里洛提出的，在国内有众多粉丝，因为它简单、实用、有效，我自己也用了7年之久，受益良多。?
番茄工作法：规划今天要完成的几项任务，把任务逐项写在列表里。将番茄时间设为25分钟，开始第一项任务，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息5分钟。开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。每四个番茄钟后，休息25分钟。?
这个方法适合解决3种问题：?
不想做一些枯燥无聊的事情，但又必须做?
因为反馈不足而造成的拖延?
连续 长时间工作造成腰疼、肩膀疼?
第二、时间日志
时间日志就是记录时间的实际支出，进行统计分析后发现问题的原因，然后修正行为，让自己变得更好。有个记录时间日志的网红叫柳比歇夫，他写了56年的时间日志。不过我的建议是：一般人记录3-5天就够了，因为时间日志的目的是修正行为，能修正自己行为的人记录3天就够了，不愿意修正自己行为的人写再多都没用。?
这个方法适合下面这3种情况：?
忙了一天，但不知道都忙了些什么?
感觉自己忙乱，效率低，但又不知道原因在哪?
想知道花在工作、娱乐、健康……方面的时间各有多少?
第三、四象限原则
这是流传最广的时间管理理念，甚至在有些人的心目中，时间管理就等于四象限。四象限分别是紧急重要，紧急不重要，重要不紧急，不重要也不紧急。这个方法困难的地方在于如何分辨重要和不重要的事情，这需要我们有明确的价值观，所以四象限原则对于价值观明确的人会很有效，反之则效果不明显。
这个方法适合这两种情况：?
分不清事情轻重缓急?
如果有个光给你派任务的领导，你可以拿着分好四象限的待办清单，找他聊聊怎么安排事情先后顺序的问题?
第四、GTD
这个方法适合这两种情况：?
杂事很多，又同时进行多个项目的情况下，做到忙而不乱?
小团队制定项目目标和计划?
?
第五、猴子法则
猴子法则，也叫猴子管理法则，是由威廉姆翁肯创造的，他把要做的事情比喻为爬在背上的猴子。“很多管理者经常遇到这样的情况，每天走进办公大门后，总有员工跑到自己面前说：“我昨天的工作遇到了一些问题，请问该怎麽解决？”这个时候，很多管理者会发现，当你听完下属的工作汇报后发现这件事情并没有得到彻底解决，而你原本计划好今天要做的工作也因此耽误了不少时间。?
责任是一只猴子，这其中的关键在于本来该员工自行完成的工作，因为逃避责任的交由上司处理。每个下属都有自己的猴子，如果都交由上司管理，显然，管理者自己的时间将变得很不够用。威廉姆翁肯提出的猴子管理法则，目的在于帮助经理人确定由适当人选在适当的时间，用正确的方法做正确的事。?
这个方法适合公司领导，主要是两种情况：?
管理者很忙，但是员工却很闲?
责任和授权问题?
第六、生命之花
最早听到生命之花是在古典老师的文章里，生命之花用来制作一段较长时间的计划和复盘，比如说月计划、年计划。我们以前做计划的时候容易失去平衡，比如计划了很多工作上的事情，却忽视了玩乐；计划了很多自己的事情，却忽视了家庭。
生命之花很好画，在一张白纸上，先画上一个圈，然后是一个交叉的X Y 轴，再加两条斜线。画面变成了8个等分的花瓣。一个空白的生命之花就出现了。依次填上生命平衡与幸福最重要的8项内容，分别是：?
职业发展—你的职业发展方面?
财务状况—你的财务方面?
个人健康—身体、心理健康方面?
娱乐休闲—这个，不用说了吧?
家庭—如果有自己的家庭，指自己的。未组建家庭的，代表原生家庭?
朋友和重要他人—你总还有不是亲人，却是不可失去的人吧?
个人成长—知识、能力、眼界、心灵的成长，都是个人成长。?
自我实现—也许与工作无关，但是发挥你的天赋，实现你价值的事！?
为这8项维度分别去填写最重要的3件事，最多不超过5项。接下来把这些事情排到你的日历或记事本里。?
比如：
这个方法适合解决这3类问题：?
找到月目标和年目标?
制作月计划和年计划?
复盘月计划、年计划执行?
第七、SMART法则
德鲁克在1954年出版的《管理实践》里提到：管理人员一定概要避免活动陷阱，不能只顾低头拉车，而不抬头看路，最终忘了自己的主要目标。?
目标必须是具体的（Specific）?
目标必须是可以衡量的（Measurable）?
目标必须是可以达到的（Attainable）?
目标必须和其他目标具有相关性（Relevant）?
目标必须具有明确的截止期限（Time-based）?
这个方法适合这两种情况：?
目标不清晰（注意：不是找不到目标，而是目标不清晰，找目标可以用上面提到的生命之花）?
考核方案不明确?
第八、晨间日记
晨间日记来自日本人写的一本书：《晨间日记的奇迹》，每天早晨只要3分钟，就能拥有能量满满的一天，其实就是用九宫格的方式写日记，我用印象笔记写，这样的好处是：?
复制模板容易?
可以插入声音、图片?
搜索以前日记方便?
这个方法适合解决：?
想写日记