大学生如何增强社会实践能力
现在大一，我要怎样让我自己拼命努力去学习？
现在大一，我要怎样让我自己拼命努力去学习？
首先，我觉得这个问题问的不好，如果真的要针对这个问题回答，我的答案就六个字：头悬梁，锥刺股！
其实我觉得对于大一的你，更适合的问题应该是“怎样度过大学时光才不遗憾？”
记得我大学即将毕业的时候，我突发奇想的向身边也即将毕业的同学们做了一项小调查，问题就一个，很简单，就是把对于大一的你更适合的那个问题，换了一种问法：“你觉得大学四年最遗憾的事情是什么？”得到的答案大多都是什么没有谈过恋爱，没有竞选过学生干部……之类比较俗套的答案，但让我记忆很深刻的是一个“学霸”和一个“学渣”的答案
那位“学霸”年年拿奖学金，而且保送上了研究生，本来我以为像这样学习成绩优异的同学应该没有什么遗憾了，但他的答案却恰恰相反，“我最大的遗憾就是，大学四年天天除了上课，就是上自习，也没有参加过任何学生活动，整个大学就像上高中”，而那位参加了很多学生活动，交友广泛，在学生团体里风光无限的“学渣”的答案就很直接，“大学四年，没有过英语四级” （那个时候英语四级没有通过，是没有学位证的）
既然“学霸”和“学渣”都对大学有那么大的遗憾，那么“怎样度过大学时光才不遗憾？”，答案其实很简单：请合理利用自己的时间，不虚度时光，做一个“学霸”和“学渣”的复合体就好[憨笑]
大学生如何提高心理承受能力？
人的生活和工作不可能是一帆风顺的，人的生命历程难免风风雨雨、坎坷不平。挫折既会给大学生以打击，带来损失和痛苦；但也能使大学生奋进、成熟，从中受到磨练和考验，变得坚强起来。因此，培养大学生对挫折的承受能力将有助于大学生的心理健康，有助于大学生的成才。
（一）善于调节自我抱负水平
在现实生活中，不少大学生在学习等方面的挫折都与自我抱负水平的确立不当有关。因此，大学生必须学会根据自己的实际能力正确设定生活的目标，调整自我抱负水平，并在前进中及时调整自己的目标。如果在目标实施过程中，发现自己设定的目标不切实际，前进受阻，就要及时调整目标，以便继续前进。对那些远大目标，要把它分解成中期、近期和当前目标。这样，就可以在成功中体验到愉快和满足，逐步提高自信心，又能在失败、挫折后不断总结经验教训，最终战胜挫折，取得最后的成功。必须指出的是，大学生在确立自我抱负水平时，应注意把自己的目标与社会的客观环境条件，社会利益等因素综合加以考虑，这样才能做出有助于自身，更有助于社会的成就来。
（二）正确认识自我和评价自我
正确地认识自我和评价自我，就是指大学生应根据自己的学习要求、成长要求，恰当地分析自身的长处和不足，对自己的不足要有充分的理解，这样才能扬长避短、取长补短，实现自我价值。其次，要根据自己外部条件和内在条件的变化及时调整自己的期望水平、抱负水平，避免一些无谓的“碰壁”、“撞墙”
。例如，考试原本可以取得好成绩，可是由于自己身体不好或试题偏难，而没有达到预期目标，这时就要作好两种心理准备，一是自己超常发挥，如期取得好成绩，二是无法克服困难，难以实现预期目标，学会原谅自我。