怎样才能度过中年危机
程序员中年危机，如何安全度过？
程序员中年危机，如何安全度过？
很高兴能够回答这个问题，事实上快40岁的自己已经是一个中年的IT工作者了，正好结合自己的经历来提一些对这个问题的看法。
作为一个中年程序员，往往由于精力，家庭的原因，不能够像年轻人一样全身心地投入工作，长此以往，就会产生职业危机。要安全度过自己的职业危机，需要有意识地提早规划，早做准备，可以从以下几个方面入手：
继续加强技术能力，做别人所不能作为一个程序员，技术开发能力始终是第一位的，所以从入行开始，就应该不断地积累，不断地学习，提升自己的开发水平，快速让自己从菜鸟变为技术专家，要不断挑战比较难的问题，切记不可只是反复地处理一些毫无难度的工作，因为这样到了中年以后，很容易被年轻程序员替代。
作为中年程序员在技术能力上要能做到别人不能做的水平，面不必广，但必须足够深，能独挡一面。这样的话不管是在自己公司，还是在市场上，永远不愁没人需要。每个行业的高端人才永远是稀缺的资源。
拓展眼界，掌握全业务流程，争做解决方案专家这个市场永远需要的是能解决问题的人，作为一个中年程序员，在公司中耕耘多年，理应对公司的业务产品有了比较深入的理解，从技术角度会有很多想法和建议，所以对于客户市场的需求，应该要能够提出一个准确的，有针对性解决方案，这样就慢慢会被公司重视，成为不可或缺的业务骨干。如果工作多年，仍然只是熟悉自己负责的一些功能，无法形成对公司业务的全面理解的话，就比较容易出现危机，这点需要引起注意。
学习管理，团队永远需要带头人做事需要团队，团队需要管理，作为中年程序员，需要有一定的管理头脑，自己的业务要精，但是对于有规模的项目，有机会就要磨练自己的管理技能，规划，分工，协调，以目标为导向，调动资源，完成任务，具备管理技能的程序员，往往能够安全的度过中年职业危机。
工作只是生活的一部分，理性地面对危机当由于不可避免的原因，躲不过中年职业危机时，也要保持冷静，理解危机不等于绝境。大部分普通人，工作无非是为几两碎银，从事程序员职业，一般薪资较好，尤其是工作多年的中年程序员，要学会理财，让自己出现危机时至少经济上不出现严重问题。思想上也要尽量避免负面情绪，调整心态，重新起航。人生起伏本来就是很正常的事情，最怕从此一蹶不振。
在中国，现在这个阶段正是大量中年程序员可能会出现危机的时期，我想只要好好在以上几个方面提前做好准备，安全度过危机也不是什么难事。最后祝福各位同辈程序员工作顺利，万事如意！
35岁的产品经理都去哪里了？如何度过中年危机？
互联网行业很多岗位都存在中年危机的问题，人们最常听说的就是程序员的中年危机。
产品经理中年危机的原因主要有：
1. 平台不好，没有平台背书
我们大部分都是在不知名的一般的中小公司工作，从这类缺乏平台背书的公司出来的人在投递简历时因为简历太多被挑中的机会少之又少，hr懒得花时间从大量的简历中去挖掘人才。
2. 所处行业过于偏僻或冷门
如果所处的行业过于专业或冷门也会导致找工作困难，因为很多公司都希望找一个了解行业的人才，而不希望再给时间让你去了解和熟悉行业。
3. 无成功产品背书
互联网行业成功率太低，作为一个中年产品经理，即使有过产品负责人的经历，也还是无法敌过无成功产品背书的死穴。
4. 年龄大，要求高
年龄大意味着工作经验丰富，这在很多传统行业都是优势，但是在更新迭代以日计的互联网行业就可能成为劣势了，你过往的经验很可能成为你思维的桎梏。加上年龄大，精力下降，积极性降低，学习能力下降，家庭事务增多，而对薪资待遇的要求却变高了，这些都成了导致中年危机的因素。
面对这些不利因素，35岁的产品经理应该如何应对呢？
根据我个人的经历（本人是37岁的程序员）提供以下建议：
1. 未雨绸缪
如果你还是一个30岁以下的产品经理，提出这个问题只是想提前应对的话，恭喜你，你还有救。
a. 拓展视野
请从现在开始拓展你的视野，多看看当前所处行业以外的行业，多了解其他行业的情况，避免到了中年时选择面过窄的问题。
b. 积累人脉
积极参加各种行业聚会，多认识一些人脉，人脉多了好办事，如果真到了中年危机的那一天，你积累的这些人脉将是帮你度过危机最好的资源。
c. 寻找好的平台
互联网公司招人很多时候对平台背景的重视远大于对个人能力的重视，所以趁着还有机会，请尽力寻找一个好的平台发展，给将来的中年危机增加一个强有力的平台背书。
d. 寻找好的行业
方向远比努力重要。尽量选择就业机会多的行业发展，尽量不要选择行业属性太强的企业，比如综合性电商就远比垂直型电商要好得多。
2. 找朋友同事内推
如果真的遇到了中年危机，不妨找以前积累的人脉（比如同学同事朋友等）帮你内推，找工作时内推的效果远比自己投简历好得多，如果有联系过的猎头也不妨再找他们帮忙推荐一些机会。
3. 包装自己
人靠衣装马靠鞍，这句话说明了包装的重要性，适度的包装可以大大提高我们的竞争力，这个包装包括工作经历、工作成果，甚至简历的设计，等等，这里的包装并不是要你去造假，包装和造假是有本质区别的，切记！
4. 调整姿态
如果能有机会进入大平台，不妨放低姿态，适度的降低薪资要求或者对title的期望，大平台对职业发展的重要性前面已有所论述，不再重复。
如果以前是高级产品经理或者产品总监，现在的机会只是中小公司，那么某些情况下不妨调高姿态，有些时候越高姿态越让人觉得你是个有价值的人才，当然，这样做的前提是你有真材实料。
5. 换个行业或创业
如果真的遇到了中年危机，条件允许的情况下不妨换个行业，或者自主创业，这两条路应该是遇到中年危机的产品经理和程序员们最多的选择吧。
遇到中年危机的人说明确实是在职场发展道路上存在很多各种各样的问题，比如能力，比如行业，等等。那么及时这次你勉强度过了危机，重新找到了一份产品经理的工作，你又如何保证下次再找工作的时候不会再遇到危机呢？就像《都挺好》里面的苏明哲，假如他再次失业，又还能有谁帮他介绍工作呢？
所以，风险最大的选择，可能反而是整个人生漫长路中风险最小的。
我，一个遇到了中年危机的前产品研发总监，选择的就是创业！
以上就是我的回答，希望对你有用。