初级减脂瘦身舞
钢管舞好学吗？需要基础吗？
钢管舞好学吗？需要基础吗？
钢管舞和爵士一样，适合零基础的人学习，并不是很难，但因为有杆上技巧，所以一定要找专业的老师，个人推荐西安泷舞，钢管舞老师是中国钢管舞协会会长，专业技能过硬，代课经验丰富，你可以了解一下
零基础学古典舞大概要学多久才能跳好舞？
零基础的学习民族舞分好多种，首先看你想学哪种，如果学习初级的东北秧歌，藏族等一年左右就可以跳的很好。如果想跳朝鲜族就需要长时间训练了，体态舞姿还有气息的训练。学民族舞需要由简单到复杂的训练，不是单一学习几段舞蹈就会跳了，讲究舞蹈感觉。
健美操基本功儿童？
幼儿健美操对孩子而言是一项非常好的有益身心的运动。它能调动孩子学习的积极性，还能发展孩子的创造性思维。
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健美操的设计目的是为了激发孩子的探索欲，来培养孩子的创造性思维。营造出一个宽松的学习环境。在教学中会锻炼孩子的团队合作能力。再通过游戏创造出乐趣。
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健美操的动作是为了教会孩子掌握脚部和手部的动作，在音乐的伴奏下踩着节奏做操。可以锻炼孩子的身体，让孩子健康快乐的成长。
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对孩子分组竞争表演，可以让孩子取长补短更好地学习，体会到团队协作能力，体会到乐趣。
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因为是初级健美操，所以在动作的难度上不会很难，在技巧的教学上可以用上替物法、降低难度的方法，让孩子在好奇心的驱使下主动探索，发型健美操的乐趣。
3岁幼儿舞蹈入门基本功顺序？
1、压腿
压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带，分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。
伴奏带：选用节奏感比较强的音乐
2、压肩
这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
伴奏带：中速，节奏舒缓2/4
3、推脚背组合
脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。
1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面
3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型
5-8拍 换另一只脚，动作相同
双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作 ，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。