户外登山3天怎样携带食品
出门旅游3天，带什么？
出门旅游3天，带什么？
以下观点仅供参考：
1.身份证和手机必须带，身上携带少量零钱现金（防止手机支付不了）。
2.三天的换洗衣服，两双鞋子，充电宝，手机数据线。
3.一个适合自己的背包，一个水杯，一双拖鞋。
携带以上物品，基本就可以了。谢谢
徒步登山食物清单？
在徒步登山带的食物，可以有矿泉水，面包，牛奶，糖，饼干等等，另外还可以带上自己爱吃的其他小零食。因为徒步登山是一个比较累的运动，中途需要补充一定的能量。
登山之前要做哪些准备？
这不巧了么不是，我今年经常爬山，可以提一些爬山的注意事项！
首先爬山这个命题范围很广，珠穆朗玛是爬山，徒步登山也属于爬山，很多背包客走一些没开发的山路上山也属于爬山，我在这里都简单说一下。
第一，爬类似于珠穆朗玛一类的大雪山，这种运动都是内行中的内行干的事情，他们肯定不会在这里提问，都是回答的主，所以这里就不说了。其实我也不知道，我还没有那么高的层次！
第二，背包登山者，这类人也是相对专业的，但是也有很多新手或者爱好者在不停的进入这个领悟，我就是，所以对于这个我可以说点建议。需要携带的东西颇多，需要大背包，里面装睡袋，充足的水，这个要看你爬的是什么山，有的山路线上有水源可以少带点，但是最好带个滤水器，切记水源很重要！然后是吃的东西；还有火，比如炉子等；登山杖，冲锋衣，登山鞋，上山保暖也很重要；还有重要一点，不要独行，一定要有小伙伴！可以参考电影《攀登者》
第三，徒步登山，这里区别第二个，这里说的就是一般的走公路或者走楼梯爬山的，带点吃的喝的，登山杖就差不多了，讲究点的穿套冲锋衣裤，登山鞋，完全没问题！
以上是我个人的建议，希望有帮助！
夜里爬山需要准备什么？
1、穿着
穿的衣服最好是容易干而且吸汗的那种，鞋子也必须穿比较舒适的，不然爬久了脚踝会疼的，如果鞋子是防滑的那就更好了，泰山是很陡的。另外帽子也可以带着。
2、爬前准备
晚上爬山最好，第二天可以看日出，所以要记得带手电筒。另外，爬到山顶是非常不容易的，在山底一定要买一个拐杖。【食物】，就带水跟面包，也可以备些牛肉干巧克力葡萄干等，山顶的东西太贵，在山底买比较合算。但也不要带很多了，毕竟山路远，省点力气还是好的。
3、晚上就寝问题
山上有小旅馆，但是非常贵，而且很少住进去的。再说我们去一次泰山，总不能把这回忆都放在小旅馆吧，那多没意思。山上有卖大衣的，一件10块钱左右，而且非常的暖和。
4、登山其他备品
巧克力、手机备用电池，条件允许再拿一个照相机是最好的。还要带一些常用药，