一个人国内自行车长途骑行攻略
如何完成一次精致的长途骑行？
如何完成一次精致的长途骑行？
关于骑行长、短途以及线路级别的界定，严格的讲：是没有标准的，一般是按照“单车”（20公里/小时）的特性来区分的。即：以居住地为中心200公里以内的范围或当天可结束的，为短途。3—5天，单程在500公里以内的，为中途。单程超过500公里以上，跨省、市、区域的，为长途。
1☆、
以居住地为中心200公里以内，为；城郊游极。如：北京—密云。
2☆☆、
跨省、市、区域，全程在内陆城市间一千公里左右的，为；旅行入门极。如：北京—上海。
3☆☆☆、
跨省、市、区域，全程在内陆城市间二千公里以上的，为；城际旅行极。如：北京—漠河。
4☆☆☆☆、
跨省、市、区域，全程二千公里以上，50为山区，部分路段海拔高于3500 以上，自然灾害系数较高，但，点到点之间不隔天的，为；越野入门极。如：颠藏线，318等。
5☆☆☆☆☆、
跨省、市、区域，全程2000公里以上80为荒漠，丛林或山区，部分路段海拔高于5000 以上，自然灾害系数较高，200公里以上无人区，必须使用户外野营装备的，为；越野极。如：新藏线，阿里线等。
6☆☆☆☆☆☆、
限制性区域，全程1000公里以上，80为荒漠，丛林或山区，公路覆盖低于20，部分地段海拔高于5000 以上，无固定路线，500公里以上原始无人区，必须使用户外生存装备的，为；越野探险极。如：老新藏线，羌塘等。
当然，这是我个人的经验总结，各位若有不同见解实属正常。
一个人骑行攻略？
攻略如下：
第一，要考虑自已的身体状况，如果在家附近，一天骑几十公里都感到力不从心，感到累的话。那就最好不骑长途。因为长途少则千多公里，多则上万公里，每天至少要骑百公里以上。否则，时间成本和经济成本会很高。
第二，根据自已的经济状况规划骑哪些地方。钱有多少就走多远。根据我前几年的长途经历算，一般是100元/天开支。1000元可到1000公里的地方。可能现在要按150/天或200/元算。如果有20000元，如果往返都骑行的话，可去距离家五六千公里甚至七八千公里的地方。
第三，选好目的地后，需要做路书。路书就是骑行路线，越细越好。量力而行，计划每天骑多少公里，从哪里到哪里，走什么道，县道还是国道，有没有集镇城市等等，都要计划好。然后备好导航的地图，手机，耳机，码表。
第四，检查自已的座骑一一自行车。刹车盘好不好，油碟灵不灵。轮胎厚不厚，钢圈钢丝有问题没有。牙盘滑不滑链子，链子骑久了会不会滑落。检查到有问题的都得换!以防途中任何一个问题都会让你打道回府或花高价更换。
第五，如果不想一直住旅馆，还得带帐篷睡袋以及换洗衣物洗漱用品。当然，嫌重就别带帐篷之类的。
第六，补胎工具和电筒必须带。以防荒郊野岭爆胎和天黑之后，还没到达住宿地，以及过隧道之类的事情发生。还要带上电吹风，雨衣，用于雨天骑行。
第七，药品，根据自己情况而备。但破立妥是必须的，这个在任何地方摔伤都可快速止血防止感染。