早晨起来怎么养成好习惯
早上散步好吗？
能够早起跑步当然是非常好的一件事情，但也要看天气，雾霾特别重的时候，最好还是别去散步了，当然如果你能够找到那种环境很好的地方散步，那另当别论。早上散步对于睡了一晚上的人来说，有益于舒展胫骨，活络血脉，人精神也会非常好，最好不要大量运动出汗，这样会容易导致上午上班时会有点精疲力尽的感觉。
蒸鸡蛋做的中式汉堡水果沙拉之类的