森林怎么拍出深邃的感觉
描写阴暗森林片段？
描写阴暗森林片段？
森林如蕴藏著深邃无尽的黑暗，那妖藤怪树的毛骨悚然，那飞禽走兽的悲恸嚎叫，一切一切都使人不禁却步。
面对这黑暗，我害怕，我担心，我不安，我徬徨，然而，我却不得不前进，因为这是我惟一的路，我必须相信，森林的出口会是无限的光明! 「哈!」我故意大声喊叫，增加我的勇气和信心。黑马听到我的声音，就像接受到我的决心，飞快的向前奔驰。我拔出利剑，斩开沿途的荆棘让马通过。纵使被树枝划伤，被阴暗所吓到，我也不退步。
在山野练瑜伽是一种怎样的体验？
哪里最适合练瑜伽？妮可认为宁静的山野是一个不错的选择。它没有大城市的喧闹，没有室内的沉闷，没有森林的深邃，在山野里能够看到连绵起伏的山脉，领略大自然的风光，最重要的是，你能不受任何打扰，能够随心所欲尽情而动~
妮可说：广阔无垠的天地，是你展现自己最大的舞台！
闭上眼，呼吸新鲜空气，练一练轮式，让身体得到放松。自然地躺在地上，双手向后放在耳朵两侧，手掌向下撑地，小腿收回与地面垂直，身体慢慢向上抬，直到形成拱桥状就可以了。调整呼吸，让大脑放空，能够缓解身心的疲惫。
瑜伽总是时刻考验着人的平衡能力，又在不断地提高人的平衡能力。单腿站立，左腿屈膝慢慢向上提，上身随之弯曲，使身体与腿部尽量贴合。当左脚脚后跟抵住大腿根部时，左手握住脚尖，右手撑地。坚持练习，平衡力提高了，身体也变得更加柔软灵活了。
轮式最能锻炼柔韧度了，身体向后弯曲，双手撑地，头朝下，整个身体形成圆弧状，脊柱、韧带全都得到拉伸了。头向后仰时，能明显感到有一股清流流进脑海，从而使头脑保持清晰，思维也更加灵敏。
看瑜伽达人练瑜伽都练成了超人！两手撑地，头部向下，双腿抬起，右腿伸直左腿屈膝，这姿势活像电影里的超人。要想保持这个姿势，还得注意把握好身体的平衡，重心放低，身体前移，才能更持久噢！
在山野练瑜伽，可以一边欣赏美丽的自然风光，一边实现自己的完美蜕变。要想让人眼前一亮，身材很重要！多拉伸拉伸大腿，塑造美丽的腿部曲线，上身也应当时常弯曲，活动脊柱，还能减去脚背多余的脂肪。好身材都有了，还怕别人注意不到你么？
气质是一个人魅力的体现，优雅的气质总是能随时随地吸引他人的目光。抬头挺胸瘦腹，能给人一种自信和精神饱满的感觉。不过要是没有好的身材，精气神再好也凸显不出你的气质，这就要求你在练瑜伽的时候也必须保持腰背的挺直，好的身形体态就是这么一点这个锤炼出来的。
顶峰式，一个能让人变聪明的体式！
1、首先呢，以山式站立，身体自然放松。
2、然后右脚向前迈一大步，以便于双手撑地，重心稳定之后，右脚向后收缩，退回原位。要想活动脊柱，可以将右手扳住左脚脚踝，左右两边重复唉动作。
3、坚持一分钟左右，就可以放松注意啦~
在山野里练瑜伽是不是别有一番风味呢？它不仅能让你视野开阔，还能让你的心胸变得更加宽广，内心也变得更加平和。不得不说，它确实是练瑜伽的好去处。