今后如何积极心态去工作
本人女，25岁在国企工作两年，倒班制，已经抑郁了，想辞职，我该怎么办？
本人女，25岁在国企工作两年，倒班制，已经抑郁了，想辞职，我该怎么办？
如果你的抑郁症已经得到确诊。那么倒班工作对你来说可能真的是有问题的。
因为有非常明确医学研究证明倒班对人的身体和精神都会构成压力。由于褪黑素的原因，你日夜颠倒的确有碍身心健康。
但是不是辞职，我觉得你得看你处在什么情况。
如果你衣食无忧，现在的工作也并不是高薪到离开这家绝无可能找到下家一样工资的工作。辞职也不过家里多双筷子，回去靠靠父母。那么辞职后回家，认真看病吃药，一般不是很严重的病，1-2个月后就会有明显改善。
在家你可以更多地有时间整理心情。
如果你属于必须自力更生的类型，那么在国企体制内是否可以找寻换岗工作，暂时离开倒班工作。当然，最好不要以抑郁症作为理由。毕竟社会对这类疾病的歧视还是存在的。在不倒班的工作上，使用，事实还是想象的方法把自己拽出抑郁焦虑漩涡。当然药还是要吃的。
最麻烦的是如果你的单位不接受换岗，你又没得钱不工作，那么你也可以思考下自己目前情况下维持生存所需最低限度的金钱需要多少。在这个基础上思考辞职后是否可能赚到维持你基本生活的薪资。比如送外卖，做钟点工，一般一天有100-200收入还是容易的。而且体力活不动脑，也不容易加强你的抑郁症。找个包吃包住的单位也是一个法子。这段时间内认真吃药，坚持锻炼。始终告诉自己，这只是暂时情况，这样比较容易扯下内心那道有点清高的心理屏障。
假如工作压力太大对生活失去信心怎么办？
对生活失去信心的原因只是我们想逃避。
该怎么办呢？
无论通过内在，还是外在，我们都要从一个起点开始。
这个起点，就是重新确认，相信一些事情。
我们相信无论任何情况，哪怕当下是绝境，我们都会成长；
我们相信所有正在发生的事情都必有原因，我们能做的，是改变结果；
我们相信，无论我们的自我认知有多么大的偏差，我们多么的自卑，我们仍然拥有内在的力量，这种内在的力量，足以支撑起我们所面对的一切；
我们相信，无论我们获得成功，或者正在迷茫，我们始终都是那个赤子，既没有增加，也没有减少，本性真如，其他都是幻境；
……
我们内在越相信，就越不容易受外物的干扰，从而变得坚定且平和。
这时就变成了信念的力量。
当我们有了信念，接下来强化的，是让我们变得简单而纯粹。
这是让内在的力量应对外物的方式。
一千个项目来找我们，我们清晰的知道自己能做什么，而不是被欲望所左右；
一个赚钱的项目，我们清晰的知道自己应该得到哪部分的钱，和应该付出多大的努力，而不是想少干活而贪功揽财；
我们身处人群之中，无论是合作还是朋友关系，每个人都不完美，包括我们自己，清晰的知道别人，透彻的明白自己，对包括自己的所有人不苛责，对包括自己的所有人扬其长；
……