怎样才能养成良好的饮食卫生习惯
c14呼气试验阳性适合吃什么食物？
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你的问题是幽门螺杆菌阳性应该怎样饮食调理吧，老刘觉得应该注意以下几个方面：
1.避免各类产生辛辣刺激的食物，如芥末、胡椒、生葱、大蒜等；
2.防止烟酒的刺激，积极戒烟、戒酒，少喝咖啡和浓茶；
3.减少食物对胃的机械性刺激，少吃含渣多的食物和不易消化的食物，如年糕、硬米饭、咸菜、腊味及没有煮烂的高梁、豆类、玉米等；
4.注意食物的冷热酸甜，不要吃过热、过冷、过咸、过酸和过甜的食物；
5.养成良好的进餐习惯，做到定时定量，细嚼慢咽，营养全面，进餐量有所节制；
6.养成良好的饮食卫生习惯，饭前便后洗手、每日刷牙 2~3 次，不吃生冷和未洗干净的食物，以减少幽门螺杆菌的侵袭机会。
怎样提升生活品质？
1、热爱运动，强健体魄。
2、外出旅游，放松心情。
3、早睡早起，养成习惯。
4、释放压力，修身养性。
5、稳定情绪，保持愉快。
6、少去攀比，知足常乐。
7、居住环境，干净舒适。
8、培养兴趣，拥有爱好。
9、从容淡定，宠辱不惊。
10、健康饮食，科学烹饪。
11、读书学习，亲近艺术。
12、努力赚钱，学会理财。
13、学会整理，该扔就扔。
14、不求高朋，但求好友。
15、计划生活，埋些彩蛋。