怎样才有超强记忆力
最科学的记忆方法是怎样的？
最科学的记忆方法是怎样的？
大家好，这个问题我之前咨询过我的高中老师，分享给大家:
方法是锻炼我们的右脑，科学家发现，我们的右脑图像记忆是左脑的100万倍，尽量把要记忆的内容转换成图像进行记忆，这是基础。有三种方法:联想法，编码法，定桩法！
最后根据我们大脑的结构原理，借鉴别人的一些经验，要多去训练，多运用，慢慢的时间久了，你自己就会形成一套自己的记忆方法，而且这套方法要是学会了至少比“死记硬背”快好多倍，而且记得牢，不容易忘记！！
最后祝大家心想事成！！！
超级记忆力训练真有那么神马？
你好，记忆力确实是可以通过练习提高的。
我用的是速读记忆法，也就是在快速阅读的基础上，进行记忆力训练的。实际上，两者是同时进行也是相互相成的，千万别以为阅读速度快了记忆就差了，其实刚好相反，速读越快，记忆力越好。因为这里靠的是右脑潜意识的图像记忆，右脑的记忆能力比左脑强100万倍。快速阅读是一种“眼脑直映”的高效记忆、学习方法，我就是通过练习 “精英特速读记忆训练”提高记忆力的，同时对我的注意力、阅读能力也提高不少，你可以去下载软件试用感受一下。
另外，有助于提升记忆力的食物：
①保护大脑的抗氧化物：蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。②建筑大脑的健康脂肪：三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。激发大脑能量的高酪氨酸蛋白：乳制品、蛋类、海鲜、大豆。③滋润大脑的水：哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆力。所以，要提高记忆力每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)。炎热天气或运动时更要多喝水。④调节大脑运转能量的膳食纤维：蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。⑤大脑建筑模块的维生素和矿物质：维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。如果缺乏这些营养素，将会造成大脑记忆力，思维能力等学习能力下降，因此必须保证全面均衡膳食。