工作压力大如何减压 工作之余你有什么减压的好办法？

工作压力大如何减压

工作之余你有什么减压的好办法？

工作之余你有什么减压的好办法？

身处职场工作中会遇到很多事情，造成压力，总是担心，以致于吃不香睡不好。事实证明，有时候考虑太多也没用，不妨把它暂时放下不去想，投入到大自然中，拍摄花草，观察世界，唱唱歌跳跳舞，做自己感兴趣的事情。不知不觉中压力减少了，许多问题也就迎刃而解了！

朋友工作压力大怎么安慰？

最好的安慰就是理解他、支持他、帮助他。
一是，找机会消解他你内心的压力，例如可以和他一起听音乐，玩棋牌，做运动等活动，转移他的注意力，切实帮朋友减压；二是弄清朋友压力形成的原因，有针对性地让他及时倾诉、发泄，减轻其心理负担；三是鼓励他直面困难和问题，建立信心，鼓舞斗志，激发干劲和力量。