考生心态和学习方法
什么样的学习心态有利于长期学习？
什么样的学习心态有利于长期学习？
学无止境，不管处于什么阶段，拥有良好的心态才能让我们不断地增值，说说我的一些看法：
一、需要什么样的心态有利于长久学习
1、需要找到一个动力去支撑
我们的学习很多时候都需要一个持久的动力源，我认为纯粹的喜欢学习的人并不多，如果没有一个信念支撑，当学习遇到困难时就很难坚持下去。之前看过一段话：所谓的铁饭碗，不是有一份稳定的工作可以一直待在一个地方，而是你拥有一种能力，可以在任何时间、地点都有被需要的价值。想想我们升高中、考大学、找工作的那些时光，挑灯夜读，不都是靠着一股强大的支撑力走过来的吗。想想自己目前处于什么阶段，就会有相应的压力，而这些，都是我们学习的动力源。
总有那么一段时光，是需要我们抑制住贪玩的本性和外界的诱惑来达成某个目标的。其实只需要一个强大到能支撑我们走完所有难捱时光的动机，就可以持之以恒的去奋斗，而且一旦开启这个模式，就立刻行动，不要停下来。
2、不管什么阶段，都要保持学习的心态，而且一旦开启学习模式，就要保证效率及利益最大化
假设是在校园，当别的同学都在玩，在追剧，沉溺于网络世界的时候，他是毫无收获的；而我们利用这个时间，去学习，增加了知识，掌握了要点，最终考试你肯定是那个赢家。同样的，离开校园，一样的道理，别人在吃饭喝酒，做无用社交的时候，你研究专业知识，提升技能，在工作中遇到问题时，你的表现才是最好的。
而且，当你计划要把一段时间用来学习的时候，是希望效益最大化的。打个比方，本来这两个小时我可以出去逛街出去玩的，但既然我决定了要学习，那么也要收到相应的成果，不然就是白忙活一场，两头落空。也就是说，你要抱着，这个时间绝不能浪费的心态去学习，这样定能提高学习效率。
3、学习的收获会带来满足感，会让自己充满能量
我们都有这种感觉，当考了好分数，完成了某项任务，拿到了一个专业证书，都会有一种自豪感跟满足感。那是付出努力所得来的，是属于我们的东西，是一种对之前付出的所有汗水的一种回报跟证明。当我们坚持不懈的去学习，一点点的积累，一点点的完成计划目标，一点点的去突破难点的时候，这种满足感会一直伴随着我们。而这种满足感更会转化成动力，让我们继续保持前进的动力。
二、怎么去做，才能让学习产生的效益最大化
1、保持专注力
在我们学习的时候，会受到很多干扰，比如手机、电脑、网络等。当注意力不集中的时候，很容易受到这些影响，特别是当我们没有坚定信念时，容易因为这种分心而导致事情的拖延。我们要做的就是简化周围所有的干扰源，把所有认为可能会打断我们专注状态的东西全部通通切断。把手机调至静音或者把手机放在看不到听不到的地方，关上房门，把电脑收起来，把网络断了等等。而且我们需要分清事情的轻重缓急，不要一有朋友约你玩、有个好看的节目、期待的比赛就立马把自己要做的事忘到九霄云外了。只要愿意去做，就能狠下心来。
2、自我认识的转变
很多时候，我们的学习都是被动的，老师布置作业才去做、父母逼着才去学、老板安排了任务才去完成。都是别人叫你去做而你又不得不做的时候你才会去做。要改变这种现状，一定要从内心认识到“这件事”是我自己的事，要认识到这件事的重要性，然后自己去完成，要从被动的学习转化成主动性的学习。
3、做好时间管理，学会总结
任何事情，首先要想，但是不能仅仅停留在想的层面，要去尝试、去实践、去做、去做好，这样你才能真正的改变现状。每天晚上睡觉前，回顾你一天的时间是如何消耗的。如果对一天的时间管理感到不满意，想想具体是哪里出了问题，明天如何避免时间的浪费，如何避免拖延，并进行自我督促。
4、有计划的高效学习，想到了立刻行动
没有人能做到 365 天每天都保持高效，我们总会有不经意浪费时间的时候，不要自怨自艾的胡思乱想，要好好反思总结，让明天的自己做得更好。时间可以让一切可能变为现实，我们有多大的收获，就取决于怎样利用我们的时间。学习也要有计划跟目标，首先明白自己真正想要什么，然后明确目标，知道要做什么，最后去具化目标，去行动，立刻行动。
让自己养成好的学习习惯，并享受从学习中得到的乐趣和收获，去实现自己的目标跟理想。保持这样的心态，一定能持之以恒的坚持学习下去。
如何调整考试心态？
考前：制定自己的复习计划，做一个以自我为中心的人。
什么意思呢，考试复习之前，你手头拥有的资料有：现阶段做下的笔记，现阶段的错题本，上几次考试的试卷（包括前几年的高考试卷），教材（重中之重），还有你自己的各种各样的练习册。你需要在考前大概两周前开始复习，安排这些资料的有序复习。我的推荐是先复习技巧性比较强的，有固定方法的，而后复习记忆性比较强的，当然这些看个人喜好。在这两周的复习过程中，遇到一些比较难的知识点，集中收集起来，即在小本本上，找老师同学讨论，在考试的最后几晚彻底搞懂。（总体统揽，有目的的集中火力攻击）
考前心态方面：上一次考差了的请不要灰心，记得自己上次犯的错误（我在高三有一个傻子本，专门记自己考试或者平时做题时犯下的低级错误，考前看一看，对潜意识的防犯错效果贼好，强烈推荐），下次不要再犯就好。还有就是不要太多的去关注别人的复习进度，看到别人在看教材，你就按耐不住，放下了手中的错题本，我就想问问你，你手中的错题本他不香吗？请切实制订符合自己实际情况的复习计划，坚定的实行下去。
如果你上一次考好了的话，希望你继续加油，因为你这次考好不代表这次就能考好哦。你要知道自己上一次考好是因为什么：是自己复习计划落实的好，是自己上一个阶段比较用功。，还是自己运气好？思考清楚后再去对症下药，这样心里才有底。
考前睡不着也没关系，科学研究表明，少量失眠不会影响考试发挥（我高考前也没睡着），不要因为失眠而自己乱了方寸，忘记了自己的方向。
关于教材，生物和化学求你们一定至少在高考前过四遍以上！英语的话你可以在里面的文章里找到很有意思的高级句型和表达方式。还有数学教材上的习题也可以做一下，稍微思考一下就可以。
考时：深呼吸！心无旁骛，做试卷的主人，掌握自己的分数。（请尽快找到属于自己的答题顺序），谁的心态好，谁就能考好。
考前五分钟，大概浏览一下试卷，应该可以知道是什么难度。并在十秒钟之内给出自己的作战方案：稍微难的话，可以采取保守拿分方案（简单题做对，难题放下，不犯错就是王道），如果比较简单，可以采取激进拿分方案（稍微加快速度，争取做完），需要说明，这里只是个人的想法，你们可以根据自己的水平为自己制定不同难度下的拿分方案。
考前五分钟的话，数学可以做简单的四至五道选择题（务必验算），语文拿下默写和语用题，英语拿下改错和语法填空。
考试过程中，就做题嘛，也没啥好说的。做的顺就提醒下自己小心一点，遇到难题可以先放下，暗示自己依旧是最棒的！遇到不会做的题，可能有的同学就会脸红发热，这时请放下手中的笔，冷静几十秒后重新拿起笔去做其他的题目。即使完全不会做，也要把自己能推导出来的东西都写上去。考试过程不要去看其他人的做题进度，完全没有意义，你怎么知道其他人哪些题不会做？（就像我高考旁边那个选择填空做得贼快，然而事后错两题），所以做好自己就好。
检查的话，我相信绝大部分同学都是没有时间检查的（除了语文英语），但是最后的五分钟，我还是希望你们去检查一下简单的选择题，有没有涂错选项，有没有按照题目后面的小括号里的要求去答题？（不要考完就说自己粗心手残，早干嘛去了？），有没有做错，有没有没做的题。把不该丢分的因素都去掉。
考后出成绩：你已经努力了，不要再去纠结成绩了，要做的只是继续前进。
考好了，别开心，因为下次你还是可能会考差（不过也要对自己有信心）。考差了，别灰心，你又有进步空间了。无论你是哪种情况，希望你拿起手中的试卷和答题卡，回忆自己考试时的思路，进行研究，怎么才能做得更快！对于错题，更要相当重视，那是你的宝贝，你可以去问做对了的人他们是怎么想的，你没能想到肯定是你思考的过程出现了断层，续不上了。你可能需要别人指导一下，也可能需要一个自己忽略没复习到的知识点，也可能是一个自己没听过的方法，也可能是一个入手的方向才能去把这个断层续上。一次考试真的能让人进步很多，不信你可以试试。对于自己考试过程中暴露出的知识点一定要重视，它可能是压坏你高考目标的最后一根稻草。看待成绩就想做一道数学题，你要去分析数据背后隐藏着的信息，而不是用来搞排名和和其他人作比较（其实在自己班比也没啥用，因为自己班水平真的不咋地，这是我上大学后发现的）。考后其实尘埃落定，个人的心态不会有太大的波动（除非你是考得特别差，这时候建议你去找班主任谈话，平复一下自己受伤的心灵，不过我经常找别的班的朋友开解，抱怨也好，遗憾也好，说出来会好很多），建议关注回试卷吧，尤其是模考的试卷。考后的总结时间大概是一周，与老师评讲的节奏相同。