大学生怎样解决睡眠不足
你怎么看待“课堂上睡觉的大学生”这一现象？
你怎么看待“课堂上睡觉的大学生”这一现象？
课堂上睡觉是学生的一种“表态”，是对课堂质量的投票，体现了大学的轻松氛围。大学老师能容忍学生用“睡觉”的方式来表达的上课感受，是一种难得的宽容。
学生为什么要睡觉，要么是觉得课堂无味，与其让大脑受虐不如休息，要么是自信即使不上课也可以过关，不怕挂科。有些大学里的考试目标并不严苛，所以学生才可以这么放松，老师如果要强加管束也不会有太多效果，只要加强考试目标，学生自然就会爬起来听课。
这是一个环境的自然反应，不必大惊小怪。大学生独立生活，有足够的能力和理性承担“睡觉”的后果。睡觉有个好处，就是可以让老师通过“睡觉指数”评价自己的讲课水平。一般来说，每个大学都有几个出名的教授，讲课不仅爆满，还没人睡觉。这就形成了例证，让人昏昏欲睡的不是学生偷懒，而是课堂的吸引力。
学生上课睡觉老师应该如何做？
首先要分清上课的学生群体，要是大学生，干脆装看不见。大学生都是成年人了，不过可以在上课前强调一下。
高中生，如果只有一个学生睡觉，教师应该对他适当的提醒，最好点到为止，给学生点自尊，尽量不要给学生难堪就是了。如果班里大部分学生都很困，就停下来先不上课，给全班几分钟活跃一下气氛。
有时候学习压力大了也会睡眠不足，我做学生的时候就有体会，学习实在太紧张了，每天睡眠不足，上课就是想聚精会神地听课，眼睛也会不知不觉地闭起来。
中小学生可以叫醒站着听一会，或者叫他唱首歌精神一下。
不过我觉得学生上课睡觉和老师也有一定关系的。那种气氛活跃的老师讲课内容精彩丰富，能吸引学生的课堂，一般不容易睡觉的。而那种沉闷、呆板的老师一味地在讲台上照本宣科的课堂，想不睡觉都难啊。