爱眼护眼手抄报内容文字
古风护眼标题？
古风护眼标题？
1、光明，来自眼睛。
2、不合格眼镜已成公害。
3、健康用眼，健康生活。
4、健康眼睛，健康生活。
5、呵护眼睛，从小做起。
6、心灵窗户，用心呵护。
7、爱护眼睛，享受光明。
8、爱护眼睛，你我同行。
9、爱眼护眼，专业专注。
10、爱眼护眼，预防近视。
11、睛彩世界，眼见为实。
12、科学用眼，精彩无限。
13、科学用眼，贵在坚持。
14、防盲治盲，共同参与。
15、保护儿童和青少年视力。
五项管理手抄报顺口溜？
五项管理记得牢，
身心健康更保障。
手机管理第一条，勿进校园与课堂。
确有必要须申请，统一保管来护航。
紧急情况需联系，学校班级帮你忙。
睡眠管理第二条，充足睡眠利健康。
八点半钟来到校，愉快学习梦起航。
按时就寝很重要，晚九点前入梦乡。
晚睡午睡不能少，十个小时须保障。
读物管理第三条，陶冶情操目标当。
学校严把审核关，负面读物坚决挡。
课外阅读很重要，亲子共读放心上。
书香校园来助力，言行雅正读书郎。
作业管理第四条，分级适量利成长。
课外作业有规定，智育德育兼顾上。
科学安排是关键，作业时间须恰当。
分层分类设计好，全批全改师担当。
体质健康第五条，终生运动身体棒。
运动技能须掌握，师传身授来保障。
上午下午要护眼，健康监测须跟上。
课外锻炼一小时，一张一弛保健康。
爱眼护眼手抄报内容？
可以写一些缓解眼睛疲劳的方法：
1、转眼法
在一个较为安静的地方，放松自己，然后二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
2、洗眼法
在干净的脸盆中导入温水，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
3、眼呼吸凝神法
在空气清新的地方，放松全身，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
4、熨眼法
放松的坐下，同时闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。