在宿舍睡不好怎么快速入睡
为什么室友不睡我就睡不着？
为什么室友不睡我就睡不着？
因为室友不睡觉你就睡不着，可能因为你有点神经官能症。还有可能你有点关注你室友的事情。现在工作压力大，什么的神经都很脆弱，几乎很多人，尤其是工作压力大的年轻人更是这样。如果你的神经有问题，那么你的室友不睡觉，并且有动静的话，你睡不着是很正常的了。
在宿舍自己一个床就睡不着，和别人睡很快就睡着了。一怎么办，都害怕睡觉了？
你可能内心缺乏安全感。你总是想着“万一自己睡不着怎么办”这件事，且有强迫症状。你这属于心理问题，建议还是寻求专业的心理咨询师帮助你分析你为何变成这样的具体原因，以及如何调整。还有 不明白可以问我们。
寝室里睡了一个同事，对方睡觉打呼噜严重影响了自己的休息，该如何解决？
我也遇到过，这种事儿对于我们这种睡眠不好的人是致命的，是不可能习惯的，只有搬出去了，如果经济不好就找人合租！如果是学生可以找老师协调一下(找老师时要让他们清楚事情的严重性)
大家都出门在外，相互理解照顾吧
搬出去，不一起睡，这么简单还问？。。
帮他找个对象
怎么样在一个有点吵的宿舍让自己睡着？
这个一般我自己的选择是看时间点，如果时间已经很晚了，就温和一点告诉自己的舍友已经很晚了赶紧睡觉吧，如果是自己需要早睡，可以戴上耳机或者耳塞来屏蔽周围嘈杂的环境
我对声音很敏感，有一点点声音就会睡不着，大学时候很多同学都睡得很晚，特别是夏天，那更是不到半夜大家都不会睡觉的。对于这种情况，我一般都是晚上吃完饭就下楼打球，打的身体透支，或者没事的时候去散步走路消耗体力，当人累到一定程度的时候，是会忽略旁边所有环境睡着的，这个办法一定好使。当然，还有更绝的，那就是比更吵，比如自己带上耳机狂嚎几首死了都要爱、离歌这种，分分钟寝室人跑光.....然后就可以美滋滋睡觉了。
以前在大学的时候，舍友经常打游戏到凌晨两点，当时呢我实在忍无可忍，毕竟说过好多次了，抄起板凳，叫他把声音开小点，从那以后声音都不太大，可能是我的舍友想和我们好好相处吧，要不然得大会通报批评