怎样能提高记忆力的方法和技巧
精力不集中怎么治？
精力不集中怎么治？
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我们先了解一下精力不集中的原因是什么？
1.外界的干扰
有时精力不集中是因为外界的干扰太多，比如所处环境噪音很大、旁边有人一直走动、桌面太乱...这些听觉、感觉和视觉上的干扰都会导致我们的精力不集中。
2.身体的不适
睡眠不好，头晕脑胀的精力也没办法集中。
3.内心的嘈杂
更多人是因为很难进入心流状态，是因为心不够静。
我们再看一下为什么要集中精力呢，是为了看书还是什么原因呢？
假设是为了集中精力看书，那么针对以上三种原因的，我们可以采取的方式是：
1. 选择一个安静的环境，清理桌面，只留下要看的书和必备品。
2. 保持好的睡眠，看书每隔1小时，做下眼保健操让眼睛舒缓一下。
3. 如果精力实在没办法集中，可以借助番茄钟等工具强迫自己进入状态。
学好数学有哪些好方法？
任何方面的学习方法和技巧都是因人而异，要想有好的技巧，首先本身对这门学科要有浓厚的兴趣，当有兴趣之后，他自然而然的会去寻找好的学习方法，有了好的方法也自然会产生更好的解决问题的技巧。
学数学就得先掌握基本概念，不能光靠死记硬背，而是根据老师上课讲的思路去理解，接着就去做相关的题，做题也不能搞题海战术，不然会浪费太多时间和精力，而应做有代表性的题，以加深理解和加强记忆，做题时要多思考题目的变动性从中去寻找更好的技巧。比如最简单的一个加法9 99 999，直接相加的话是很耗劲的，就可把9看成10-1，99是100-1，999是1000-1，这样把算式变成10 100 1000-31110-31107。所以做题时思考更重要！
要想掌握学数学的技巧，如果没有兴趣是永远也学不会的，即便别人有再好的方法他自己不去思考也学不进去。所以要想孩子学好数学就要先培养他对数学方面的兴趣！
如何培养小学生的学习记忆能力？
培养小学生的学习记忆能力，有几个关键词需要熟记:专心，专注，意想，联想，复习。专心就是要让心先静下来，排除一切干扰，专心致志地用到学习的内容中去。起初不要记很多，记多了容易忘记。专注就是要集中精力，注意要记的关键词句或数据，心、脑互动，心思专一。意想就是要把记住的内容与其他东西串起来进行的一种想象，凭借意念熟记。联想对于增强记忆来说比较重要，特别是背诵古诗，背诵句段十分有效。比如家长带孩子外出散步，看到鹅在溪中戏水，便可叫孩子通过联想背出《咏鹅》一诗，以此类推。复习是培养记忆能力的关键，要把所学内容通过复习加以巩固。可以说，没有复习就没有记忆。同时建议家长要有意识地加强对孩子记忆能力的锻炼，可以利用卡片、图解等方式，对所学内容进行归类，做上记号，还可以利用排除法掌握所学过的东西。总之，记忆需要反反复复地练习，来不得半点懈怠和松弛。掌握了记忆方法，记忆就容易了。