大学暑假中怎么合理安排与平衡
小学生的暑假应该怎么安排?
小学生的暑假应该怎么安排?
分享一下我和女儿的暑假时间安排
时间管理其实不能被管理,能管理的只有我们自己。
家有小学生一枚,那暑假怎么过呢?
因特殊情况,这个暑假在家工作,不用朝九晚五,刚好女儿也放暑假,那怎么避免鸡飞狗跳的日子呢?
之前在家的日子是如何过的的呢?嗯,时间被切割得非常零碎。工作和生活分区不明显,一会想学习,一会想收拾,要不就看会电视吧!作业要喊着去做。一天下来,整个人比上班还累,非常疲乏。
现在学聪明了,决定好好做一下我们的时间规划。一是为了更高效地完成我们的任务;二也是为了平衡好个人目标和家庭目标。不能捡了芝丢了西瓜。
首先,我们先按周计划,每周5天为工作日,也就是周一到周五,我们是要在家学习的,不出去游玩。周六周日再出去游玩,可以完成暑假活动手册上的作业,这两天,可以不用着急完成每天的学习任务,专心用大块的时间去游景点、看电影、做家务、去图书馆等等。累了就休息、娱乐、看电影、看电视、听故事都可以。这两天就不要把自己逼得那么紧了。
第二,安排每一天,决定每一天哪些时间段是有效的学习工作时间,哪些时间段是娱乐时间。我一般早上6点起床,到9点土豆起床
① 第一个有效时间段:6:00-9:00 3小时
② 第二个有效时间段:9:00-12:00 3小时
③ 第三个有效时间段: 14:00-17:00 3小时
第三,安排每一个小时,决定在有效的时间段内学习40分钟,休息10分钟。那么在有效时间段内,排除一些零碎准备时间,收拾,磨蹭上厕所,喝水。
① 第一个时间段:我们至少可以进行3个40分钟的专注时间。
② 第二个有效时间段:我们至少可以进行3个40分钟的专注时间。
③ 第三个有效时间段: 我们至少可以进行3个40分钟的专注时间。
第四,再把我每天需要专注完成的学习任务和土豆需要完成的学习任务,安排这三个时间段内。
1. 第一个时间段: 土豆还在睡觉,可以主要用来完成我的专注任务。
2.第二个时间段: 土豆开始学习,主要陪伴她完成暑假作业,把暑假作业分解至每一天,如练字每天一页等,数学每天一专题等等。但连续学习3个40分钟,估计小孩子坚持不了。
3.第三个时间段:可以相互切换,例如第一个时间段做她的作业,第二个40分钟我做我的事情,她玩耍,下个时间段她再继续学习。
4.第三时间段:同理,和第二个时间段一天,我们两个的任务相互切换。
第五,学习有效时间段安排完了,其他时间段做什么呢?再完成生活区域的事情,例如买菜,备菜,做家务,运动,看电视、看电影、听故事、外出活动、逛街购物都可以。
原则就是:学习区域和生活区域一定要明确分开!!!??????
在家学习的时候,不做任何生活分区的事情,该完成生活分区的事情,就不去想学习的事情,如不能在有效的学习时间段去收拾家务,购物,刷手机等等。我女儿很爱做手工,那在有效段时间段内,就让她乱着,学习区域保持干净整洁就可以了。休息的零碎时间可以收拾一下小物品,当活动身体了,也可以做做伸展运动,走廊里走两圈,听两首音乐、做冥想等等。千万不能用整块时间去收拾家务。在生活区域的时间就去好好完成生活上的事情,例如好好备餐,做到有备无患,学习的时候不用想着下一顿该吃什么;保持家里卫生清洁,提供一个舒心的学习环境,这个很重要。
就这样安排着,边实践边复盘。祝我们一起有一个充实的暑假!
报考在职研究生,如何协作工作与学习时间?
时间的规划也是一种能力,每一个人一天都是24小时,先看看自己以往的时间是怎么安排的,你会发现很多时间都是浪费了,可以把每天的时间做一个具体的规划,工作时间,休息时间,学习时间,按照制定的计划去执行!我相信是可以很好的协调的!