秋季小儿保健应注意什么
如何为小学生搭配一份营养早餐？
如何为小学生搭配一份营养早餐？
小学生是正处在身体健康成长发育的关键时期，营养早餐很重要，最好是丰富多样化，分享一下我的个人食谱，如下：
周一：热牛奶、粗粮面包片、煎肉排、水煮蛋、青菜、水果。
周二：鸡蛋花面汤、小油条、清炒西兰花、水果。
周三：青菜瘦肉粥、蒸山药、水煎包、水煮鸡蛋、水果。
周四：小米粥、胡萝卜煎饼、清炒土豆丝、清炒豆芽、水煮鸡蛋、水果。
周五：菜肉馄饨、蒸南瓜、蒸土豆、水煮鸡蛋、水果。
周六：黑米八宝粥、杂粮馒头、芹菜炒肉、蚝油生菜、水煮鸡蛋、水果。
周日：山药红枣粥、手抓饼、蒜苔肉丝、清炒菜心、水煮鸡蛋、水果。
希望每个小学生都健健康康、茁壮成长。
5岁小孩8到20度应该怎么穿衣服？
这个要根据孩子的个人体质，其实五岁，孩子是停不下来的，不停的运动，穿多了一出汗容易感冒。我认为孩子穿衣服应该和大人一样的，随时增减衣服。医生经常会说，有些小孩生病是穿的太厚，热出来的。孩子是不怕冷的，冻冻身体更健康，只要孩子的手心摸着不凉就可以了。但有些孩子的体质差一点运动量少，可以适当的多穿一点。