高原反应自测方法
高原反应一般在海拔多少米出现？
高原反应一般在海拔多少米出现？
高原反应一般发生在海拔2500米以上。
长期生活在平原的人，突然进入海拔2500米以上的地区，可能会出现高原反应。发病的主要原因与高海拔地区氧气稀薄有关。
海拔多少开始高反？
一般3公里以上会出现高原反应，因为这个高度空气不稀薄。高原反应后会出现胸闷、头晕、乏力等不良情况。
高反在医院能检查的出吗？
如果你没有，应该没有什么大问题。;如果没有考试，一般来说你不会及格。;我没有病历。
3200米海拔会有高反吗？
在海拔3200米的地方，一般不会出现高原反应。
保证良好的心态对于抵抗高原反应非常重要。高原反应的一些症状可能是心理作用引起的，如果你害怕高原反应，出现明显高原反应症状的概率很高。儿童的适应过程。;美国的高原反应通常比一些成年人短，正是因为儿童没有。;不知道什么是高原反应，没有心理负担。
一般适应性强的人1-2天高原反应症状就会消失，适应性弱的人需要3-5天。
什么叫高考前“高原反应”？
高考复习中的高原反应一般是指1、2月份，新年前后。此时讨论复习接近尾声，大部分人会感到不适，成绩下降或停滞。这是一个正常的低点。
然而，每个人 的平台期会根据你的复习有所不同。现在高考临近，也许是因为你的压力很大，你觉得你可以 不要学，你可以 t做不到，但这不是通常的高原反应，而是考前正常的心理现象。我经历过两次高考，第一次高考失败是因为我没有 没有抓住最后也是最重要的时期。很多人以为这个时候大局已定，就放松了。这是完全错误的。我的经历告诉我，学习是持之以恒的。我们必须好好利用这最后的一段时间。最好每天做模拟题，防止学生不熟悉。平时看看错题，千万不要放松，但是我们可以适当调整自己的心情，调整自己的生物钟来适应高考。
怎样训练适应高原反应？
进入高原前，要注意以下几点:(1)做好体检，因为患有某些疾病的人一定不能去，如器质性心脏病、脑血管疾病、各种呼吸系统疾病伴肺功能障碍、高血压、胃肠疾病、神经精神疾病、严重慢性病等。(2)消除恐惧和紧张。第一，从书籍和有经验的游客那里了解高原环境、特点和医疗保健知识，增强自信心。(3)要学会适应性锻炼的方法，并做好。在高原上，你可以 不要像在平原上一样离开。在进入高原之前，当你到达2000米的高度时，你应该停留几天，做一些循序渐进的适应性运动，如登山、长跑和负重行走，以增加你的肺活量，增强你的适应能力。(4)多带衣服，注意防寒保暖，避免上呼吸道急染。(5)中成药预防高原反应效果较好，最好在进入高原前1-3天内开始服用。如:高原安胶囊、高原安颗粒、高原安口服液等。
进入高原后，要注意以下几点:(1)保持良好的心态。对于初入高原者，应消除不必要的高原恐惧，避免精神过度紧张，使身体得到充分休息。(2)进入高原后，前两天避免剧烈活动和重体力劳动。(3)多吃含糖食物，尤其是高糖高蛋白食物，有利于克服缺氧的不利影响。禁止少抽烟少喝酒，以减少氧气的消耗。(4)进藏后，最好继续走高远 安和抗高原反应保健品和药品3-5天。
初入青藏高原，要慢走，少说话，多睡觉，少喝酒。具体来说，你要注意以下几点:(1)消除对高原反应的恐惧，避免精神紧张。(2)上呼吸道感染患者进入高原前应治愈，否则不允许进入高原。(3)进入高原前一两天，可以服用抗高原反应的保健品和药品，如高远 安、丹参片、刺五加。(4)高原气候变化快，昼夜温差大，需要准备足够的防寒衣物，避免着凉。国庆节进藏，要带一件毛衣。(5)吃易消化、有营养、含多种维生素的食物，少吃脂肪含量高的食物，不要吃太多，不要吃太多。;不要抽烟，少喝酒。(6)注意休息，不要过度劳累。;不要洗澡。(7)适当吸氧。(8)患有心脏病、肺病、肝病、肾病、高血压等疾病的人不宜上高原，以免发生意外。
首次进入高原后，出现以下症状时，应考虑患高原反应:(1)食量减少；(2)社会厌恶；(3)优柔寡断；(4)活动难度很大。
乘飞机进入青藏高原，因为时间短可以到达，所以途中一般不会有不适。但从平原驾车到高原或从高原驾车到海拔较高的地区，由于乘车时间长、住宿条件差、体力消耗大，再加上高原气候恶劣，可能会发生感冒和呼吸道炎症，还可能出现头晕、头痛、心悸、气短、食欲不振、倦怠、乏力、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、胸闷、失眠、头晕、嗜睡等。
要预防以上急性高原反应的症状，首先要在进入高原前开始。进入高原前要注意预防呼吸道感染，避免过于劳累，服用高元安、人参、麦冬等。适当增强机体的抗缺氧能力。患有心脏病、肺病、肝病、肾病、高血压等疾病的人不要去高原，以免发生意外。
在去高原的路上，氧气和防治急性高原反应症状的药物，如高远 安和氨茶碱，要尽量备齐，预防和治疗感冒的药物也要备齐以防万一。另外由于骑行时间长，途中住宿条件差，体力减退。消耗很大，需要准备水、饮料和可口易消化的食物，以便及时补充身体所需的水分和热量。
如果在高原途中出现上述症状，应及时处理，如及时服用高元安或氨茶碱，及时输氧，切不可掉以轻心。如出现严重胸闷、呼吸困难、剧烈咳嗽、粉红色泡沫痰，或意识淡漠、反应迟钝甚至昏迷，除上述治疗外，应尽快送往附近医院抢救，或尽快转移到海拔较低的地区，以利抢救。