怎样才能好好看一本书
想学习，但是打开书很焦虑看不进去怎么办？
想学习，但是打开书很焦虑看不进去怎么办？
现代人多数都活的焦虑，有人为了房贷，车贷焦虑，有人为了孩子学习焦虑，有人为了工作，家庭焦虑！正是因为对现在的不满和对以后的担心而焦虑，我们可以尝试找一个精神充沛的时间，把家里收拾整齐，泡一杯花茶，或倒一杯红酒，拿起你想读的书，把心静下来，不要让脑子乱想，静静的看几分钟，等到自己没有耐心看进去的时候就停下来，每天反复增加十分钟，相信努力几天你就会爱上读书的，如果你是女性每天可以做做瑜伽，瑜伽可以放松心情，忘记烦恼的事情，让你的心慢慢沉淀下来，如果你是男士可以听听舒缓的音乐，放空脑袋，也会让心静下来！