每日简笔画1分钟教你画比心
想减肥，锻炼几天后，再也坚持不下了，怎么办？
想减肥，锻炼几天后，再也坚持不下了，怎么办？
可以做个打卡表，用打卡的方式强迫自己坚持下去，和游戏闯关一样，可以先设一周一个小目标，达到一周小目标适当奖励自己，后面是两周，三周，一个月，两个月。。。慢慢形成习惯后一天不锻炼就会觉得浑身不舒服。而且锻炼要循序渐进，刚开始可以先适量，慢慢往上加，这样比较容易坚持下来。
做头条自媒体后，带给您最大的收获是什么？
因为头条是为我们贫民佰姓的一个平台，我上头条之后最大的收获是，自我展现，自我放飞，但是：必须要守法，不能为规：法律法规，我非常感谢头条这个平台，给我认识到了很多各地方的一些常见文化知识，认识到了很多朋友的交流，再此非常感谢头条这个平台。