高中生没时间怎么健身 高中生假期每天一小时用来锻炼身体还是用来补觉？认真的问？

高中生没时间怎么健身

高中生假期每天一小时用来锻炼身体还是用来补觉？认真的问？

高中生假期每天一小时用来锻炼身体还是用来补觉？认真的问？

高中生假期每天一小时用来锻炼身体还是用来补觉？认真的问？
高中生假期每天一小时用来锻炼身体还是用来补觉？我认为两者都重要，因为高中生太累，休息时间严重不足。
我觉得高中是人生中最累的一段时间，尤其是高三，那简直跟炼狱一般，用一个成语凤凰涅盘，浴火重生来形容，应该不过分。压力大，学习任务重，休息时间短是高三学生的标配。现在是假期，正好有时间好好锻炼锻炼身体，好好补个欠了太多的觉。两者一个小时不够，锻炼一小时，多睡两小时比较合适。

初中和高中是体力和精力最充沛的阶段，
血气方刚，容易急躁，应该想方设法消耗掉体力和精力。

考虑下，早上分半个小时跳绳，中午分半个小时午睡怎么样？

高中生如何练好字？

红鱼老师的观点：高中生练好字要注意安排好时间、选好字帖和采用正确的练字方法。
高中是备战高考的时间，在这边时间里，如果能够练就一手好字，那么就会给阅卷老师一种赏心悦目的感觉。
要知道，高考阅卷的时候，每一个老师一天要看成百上千份试卷，如果你的字特别好，那么无形中间就给自己增加了一些筹码。
毕竟，很多老师在看了那么多字迹潦草的试卷后，如果看了一张卷面优美、字迹工整的试卷后，他的内心一定是开心愉快的，这个时候，你的得分一定是比较高的。
所以，只要字写的好，无论是理科生还是文科生，都会比别人多考10分甚至20分左右。因此，高中生字写的好，很重要。那有哪些练字方法呢？
01
高中生练字，首先需要安排好自己的时间。
我们知道，高中是备战高考的，所以从高一到高三，很多时间都应该花在学习上。如果把大部分时间都放在练字上，那么势必会对高考的复习有影响。这个时候，应该安排好相应的练字时间。
推荐的时间规划是：从周一到周六，每天抽15分钟左右练字。
并且注意以下事情：
（1）不用每天都练习，一周练习五次也可以，不一定非要是六次。
（2）每次练习的时间，不用太多，因为还有其他科目需要学习，所以不用花很多时间在练字上。
（3）可以在每天中午吃完饭以后练练字，或者晚上晚自习快下课的时候练练字。
（4）练字的时候，最好在看完书或者做完题以后进行，这时的大脑需要休息，通过练字就可以达到休息的目的，并修养身心。
练字的时候，注意坚持下来，每天抽一小点时间去练习，坚持一个月、三个月、半年的时间，相信你的字会变得越来越好看的。字好看，考试得分也会在无形中提高了起来。
02
练字前，先选好字帖。
高中生应该练什么字体呢？推荐楷体，因为楷体比较适合在高考的时候答题用。比如说，我给大家看一下2018年高考满分作文《你我之梦，中国之梦》的誊抄版字体，这篇作文的作者是深圳中学的温卓越，看起来真的是赏心悦目啊！
看了上面的字体，大家的感觉是怎么样的呢？是不是感觉很舒心呢？是的，阅卷老师也是这样想的。除了作文的内容比较优秀以外，字写的也好看，所以自然受批卷老师青睐，于是这篇作文就自然而然得了满分。
高中生在练字的时候，也可以选择类似的字帖来进行练习。
因为市面上的字帖非常多，各种类型鱼龙混杂，大家在选择字帖的时候，一般要选择名家的字帖，选择那些评价比较高的字帖，这样我们自己在练习的时候，获得的进步将是最大的。
选择什么样的练字笔。一般来说，中性笔和钢笔都可以，中性笔推荐0.7的，钢笔推荐M尖的。不过，因为高考是用中性笔，也就是签字笔来进行答题的，所以为了适应高考的要求，大家在练字的时候，可以用中性笔或者签字笔来进行练习。
03
高中生练字时，需要采取正确的练字方法。
（1）高中生练字时，首先要学会正确的握笔方法。然后临帖前，要先读一遍字帖上的字，因为看了一遍后，在脑海里面会留下一个印象。
（2）临帖的时候，要边写边琢磨临摹的方法。就是每一个字的偏旁部首如何安排、点画怎样书写、上下结构或者左右结构如何安排、整体的字体格局如何布置等，都需要一点点的琢磨，并从中找出规律，这样更容易写的像字帖上的字。
（3）写字帖时，一般要坚持练字，这样可以让手臂的肌肉保持一种熟悉的状态，而且最好灵活掌握手臂肌肉的运笔等动作，每一个字的点、横、竖、钩等，都要根据其相应的结构来掌握具体的运笔动作。如此一来，就能够写好每一个字了。
小结：练字是一件非常有意义的事情，一方面可以让自己的字写得好，另一方面还能够让自己的卷面整洁起来，有利于增加高考分数，最后还可以修养身心，让自己的心性得到培养和锻炼。
所以，高中生是可以练字的，而且掌握了一定的练字方法，坚持下来，将会对提高高考成绩有很大的帮助！
我是红鱼，专注教育领域创作，为你提供更多教育资讯和备考方法，让你的人生越来越好！