手工制作循环进度表
生活中，如何做到自律？
生活中，如何做到自律？
管好别人容易，管好自己真难。人的欲望是无限，然而无欲则刚。就好比一个吸烟的人，他整天告诉别人吸烟有害健康！而已时不时来一根。想戒烟，自己首先得自律，用一种欲望战胜另一个欲望。比如练字可以消磨时间，当你一心一意想练好书法的时候，就会忘记了吸烟，也就可以自律一些不良的习惯。
PDCA是什么？
PDCA就是按照计划、执行、检查、修正这样的顺序进行质量管理，并且循环不止地进行下去的科学程序。PDCA循环是由美国质量管理专家沃特·阿曼德·休哈特（Walter A. Shewhart）首先提出的，由戴明采纳、宣传、获得普及，所以又称“戴明环”。全面质量管理的思想基础和方法依据就是PDCA循环。
在现实生活中，把自己的生活怎么才能安排的有条有理的？
怎么把自己的生活安排的有条有理？
1、需要给自己定一个目标
首先分析自己的问题点，一次罗列出来，然后从中提取自己需要为之奋斗或者说自己需要强烈改变的地方。
就拿我自己来讲，我是一名互联网的职工，在这个行业摸爬滚打了这么多年，生活一直是老样子，我需要有所改变，从而有所收获。首先给自己定了个小目标，作为女生来说当然是先从自己的身体开始，减肥而且是运动减肥，从此就拉着我老公天天去跑步，一个礼拜中至少三天，每天最少跑3公里。就此我们跑了6个月，到最后减了4公斤，虽然不多，但是也是正真的为此努力过，结果也是令人欣慰的
2、需要针对这个目标制定一个计划
比如学习计划，除了每天早起，定个闹钟6:40，闹钟响起后赖床不能超过10分钟。可以设两个闹铃加上语音提醒。起床后洗脸刷牙然后去工作，中午饭后午休半小时，继续上班，下班，下班后按时吃饭。做到一日三餐有规有矩的进行。晚上可以安排些活动，比如去散步或者去学习。列个一周的计划表。每周循环往复的进行。时间长了就可以养成一个好习惯啦。在你之后的生活里不想没计划都不行
3、需要有时间概念，高效率，高质量
这是一个人很难做到的，说出来容易做起来难，当然也不是没可能。需要从小事儿做起。比如之前约会经常喜欢拖延、早上有起床气。从自身去找原因，用心去改变。实在不行就把时间提前：把手表、手机时间往前跳调5-10分钟
4、需要付诸行动并坚持不懈
这个就不用多说了吧，做任何事都要坚持，都要有实际执行力。不能纸上谈兵，光说不练、假把式！如果不为之行动不为之坚持，三天打鱼两天晒网的，做任何事都不会有成效吧
5、需要有一个好的心态
平常心是需要有的，毕竟我们生活在21世纪，充满着金钱、权利、诱惑的混沌世界。我们需要看清自己看淡生活，为了自己梦想的生活去历练自己的内心世界。不恋将来不为过去。认真的做好自己，做好那个自己想要的自己
最后愿我们一起努力，为了以后那个美好的自己奋力前行