高三学生心理压力大如何疏导 高三了，平时还可以，就是心里素质太差，考试很紧张，越是关键考试紧张，怎么办，急？

高三学生心理压力大如何疏导

高三了，平时还可以，就是心里素质太差，考试很紧张，越是关键考试紧张，怎么办，急？

高三了，平时还可以，就是心里素质太差，考试很紧张，越是关键考试紧张，怎么办，急？

调整自己的心态，你对考试紧张是因为你对成绩过分看重的，高考虽然重要，但它只是你人生必须要面临的一个选择而已。

高一新生害怕高中生活，畏惧高考，怎样调整心态？

谢邀！
距离新高一开学还有不到一个月的时间，要利用这一个月的时间调整好状态，之所以你会畏惧高考其根源是自己没有目标以及计划。所以要利用不到一个月的时间定好自己的目标与计划，这些都弄好后，高中生活会变的很充实，也不会再畏惧高考了。
高考的直接目标就是上大学，那么这就意味着自己要定考取哪所大学的目标，不过像现在的你对大学还是一无所知的，要定大学的目标就根据自己想去哪个城市然后查询那所城市的大学从而定下目标即可，至于专业嘛，说实话，现在的你同样不知道自己喜欢什么专业，想上什么专业。定一个要去的大学的目标就可以了，当然要明确该所大学的分数，上网查询历年你所在省份的录取分数即可，这样就算有了比较明确的目标了。
目标定下来之后就是要做计划了，具体计划的制定就得看你所在的省份是否在执行新高考了。先来说一下不执行新高考该如何制定计划。
不执行新高考就意味着选文科或者是理科，但不论是文科还是理科语数外三门都是主要的科目，自然主要的精力也要放到这三门上，语文的学习需要你平时大量的阅读与积累，这门科目并不是高考的拉分科目，但需要你累积；数学高中的学习相比初中就难的多了，逻辑思维要求也很高，但是重点还是在基础，尤其文科生，更要重视数学，因为文科生的软肋就是数学，得数学者得文科天下；英语词汇量和语法量都远远超过了初中，需要下苦功记忆的；文综（历史，地理，政治）其中历史最难，地理其次，政治最简单，文综的学习方法也不是像初中一样背诵就可以了，需要你掌握概念的来龙去脉，相对来说文综还是比较容易得分的；理综（物理，化学，生物）其中物理最难，化学其次，生物最简单，如果你到了高二下学期了物理成绩还是不理想的话，就把重心放在化学和生物上提分吧，这样总分才会如意一些。提前把这些科目了解了，作出自己相应的学习计划，才能稳操胜券。
执行新高考的话就得有长远的打算了，语数外仍然不变，其余六门就得根据你想上的专业而定了，如果打算学理工科那物理是必选科目，其余两门带上你喜欢的就可以，建议选择政治和生物。如果不打算学理工科那就选择历史吧，其余两门也推荐选择政治和生物，当然因为采用的是赋分制，还得集合你当地的情况去考虑。将这些都完善起来做一个整体的计划，这样才会在高中学习生活中游刃有余。
以上大概的给你罗列的一个框架，至于具体的还得你自己去定，如果还有不明白的地方可以在留言区评论，看到了会回复你的。
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